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par Pat
03 janv. 2010 22:55
Forum : Entraînement
Sujet : Plan d'entrainement
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Re: Plan d'entrainement

Salut Richard Juste une idée comme çà sans compliquer les choses .... Le temps natation à Embrun n'est pas trop important en regard du tracé vélo et du marathon donc si tu sors de l'eau en 1h30, c'est pas la cata loin de là, surtout que tu viens du cyclosport long ce qui est un très bon point pour l...
par Pat
03 janv. 2010 21:18
Forum : Santé
Sujet : AH1N1v
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Re: AH1N1v

sauf qu'avec mon NDM il me met 4h30 dans la gueule à Embrun !!! :D :D :D
par Pat
03 janv. 2010 18:36
Forum : Santé
Sujet : AH1N1v
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Re: AH1N1v

:oops: .... médicament qui peut rendre les tests de controle anti-dopage POSITIFS !
pti oubli important :!:
par Pat
03 janv. 2010 18:30
Forum : Santé
Sujet : AH1N1v
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Re: AH1N1v

Le doc me l'avait prescrit l'an dernier pour une grosse lombalgie afin de calmer la douleur car les anti-infla n'y faisaient rien ... Il m'en restait 1 tube et demain quand le doc viendra il me prescrira surement l'efferalgan 500 "normal" sans codeine. En fait je me suis démerdé comme j'ai...
par Pat
03 janv. 2010 13:03
Forum : Santé
Sujet : AH1N1v
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Re: AH1N1v

Merci Scranun, en fait j'avais 38,5°hier soir au lieu de 37,5° car je me suis trompé dans la lecture sur le thermomètre: 38° affichés et j'ai soustrait 5° au lieu de les ajouter quand on prend la fièvre sous l'aisselle. :oops: Meme chose à 4h30 cette nuit avec des frissons meme sous la couette. Je p...
par Pat
02 janv. 2010 20:42
Forum : Santé
Sujet : AH1N1v
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Re: AH1N1v

ben moi je crois que j'y ai droit !
jambes flagada depuis ce matin avec courbatures au dos et lombaires et bonne migraine qui va avec !
pas de fièvre (37,5°ce soir) mais les yeux me paraissent durs et douloureux aussi ... :oops:
on verra demain matin .
A+ :sm1:
par Pat
02 janv. 2010 09:14
Forum : Entraînement
Sujet : Je débute...
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Re: Je débute...

Salut et bienvenue à toi Gonzo et bonne année à tous ceux du forum ! Tu sais il faut bien un 1°post pour entrer ici .... Ton message me rappelle beaucoup trop de souvenirs, de regrets, de joies, de moments inoubliables dans la pratique du triathlon pour que je n'y réponde sans t'encourager à accompl...
par Pat
29 déc. 2009 19:27
Forum : Entraînement
Sujet : A propos de natation....
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Re: A propos de natation....

Salut!!! Merci pour ta reponse et tes encouragements Pat.... J'ai commencé le sport "intensivement" il y a presque un an,la course a pied en premier,je tourne a 36' au 10 km pour info,mieux maintenant je pense,je me met doucement au velo... Mais a mon humble avis,je pense que je suis une ...
par Pat
29 déc. 2009 16:21
Forum : Entraînement
Sujet : Natation
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Re: Natation

Oui silverOI j'ai bien lu ses posts et je sais bien qu'il vient du duathlon, mais cela ne voulait pas dire pour autant qu'il soit un bon duathlète ! Maintenant s'il se permet de préconiser telle ou telle roue pour tel ou tel parcours vélo, c"est qu'il s'y connait quand mème, et que son expérie...
par Pat
29 déc. 2009 10:54
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Sujet : A propos de natation....
Réponses : 14
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Re: A propos de natation....

Salut Enol Ok merci pour vos reponses,cela m'encourage,je pense que je ne serais jamais un grand nageur,mais je vais essayer au maximum de gagner en technique pour me fatiguer un peu moins... Joyeuses fetes a vous tous.. ++ Guillaume Tu sais, + ou - on en a tous chié quand on s'est mis à nager les p...
par Pat
29 déc. 2009 00:13
Forum : Entraînement
Sujet : Natation
Réponses : 79
Vues : 10825

Re: Natation

Oui silverOI j'ai bien lu ses posts et je sais bien qu'il vient du duathlon, mais cela ne voulait pas dire pour autant qu'il soit un bon duathlète ! Maintenant s'il se permet de préconiser telle ou telle roue pour tel ou tel parcours vélo, c"est qu'il s'y connait quand mème, et que son expérien...
par Pat
28 déc. 2009 23:14
Forum : Entraînement
Sujet : Natation
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Re: Natation

Bonjour voilà je suis nouveau en triathlon et je cherche à m'entrainer principalement en natation. Je nage le crawl et la brasse. Je voudrais savoir quel entrainement faire ou quelles séances spécifique faire pour progresser? Pour avoir une idée de mon niveau je nage 1km en 13 min. Si quelqu'un peu...
par Pat
28 déc. 2009 14:57
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Moi, j'ai essayé mon "costard" de compression intégral ( haut et collant ) de chez SKIN'S apporté par le gentil Papa Noel sur une sortie à pied de 1h15 en endurance sur parcours assez valloné mais sans chercher à forcer en cote, juste pour une bonne suée et éliminer un peu les foie gras, ...
par Pat
27 déc. 2009 23:16
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Moi, j'ai essayé mon "costard" de compression intégral ( haut et collant ) de chez SKIN'S apporté par le gentil Papa Noel sur une sortie à pied de 1h15 en endurance sur parcours assez valloné mais sans chercher à forcer en cote, juste pour une bonne suée et éliminer un peu les foie gras, s...
par Pat
27 déc. 2009 21:09
Forum : Entraînement
Sujet : Natation
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Re: Natation

Salut Polska Dis moi, tu parais surpris d'apprendre qu'en fait tu as un très très bon niveau en nat, mais tu t'es quand meme bien aperçu que tu doublais beaucoup de gars dans ta ligne d'eau pendant tes entrainements, car à cette allure sur 1 km, pour ne dépasser personne ou peu de monde, soit ils so...