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- 01 juil. 2013 18:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : 12 éme Triathlon International de Vitry-le-François
- Réponses : 42
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Re: 12 éme Triathlon International de Vitry-le-François
pas de résultats pour l'instant
- 28 juin 2013 17:51
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- Sujet : Plan LD des soeurs Mouthon
- Réponses : 25
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Re: Plan LD des soeurs Mouthon
je suis aussi preneur si c'est possible,
merci
merci
- 25 juin 2013 18:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : CR Iron Man nice : Henri Stark
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Re: CR Iron Man nice : Henri Stark
super aventure Henry ,
merci pour ses 6 mois sur le forum , j'ai bien suivi ton année et franchement chapeau
sub 12 trankil
merci pour ses 6 mois sur le forum , j'ai bien suivi ton année et franchement chapeau
sub 12 trankil
- 23 juin 2013 12:48
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman de Nice 2013
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Re: Ironman de Nice 2013
aernouts revient sur FVL , il n'y a plus que 4 minutes
- 23 juin 2013 12:44
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- Sujet : Ironman de Nice 2013
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Re: Ironman de Nice 2013
merci tri patouille
- 23 juin 2013 12:37
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- Sujet : Ironman de Nice 2013
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Re: Ironman de Nice 2013
c'est quoi le nom de famille d'henry? merci
- 23 juin 2013 12:30
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- Sujet : Mon ironman off
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Re: Mon ironman off
you are an ironman......
félicitations
félicitations
- 23 juin 2013 06:53
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- Sujet : Ironman de Nice 2013
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Re: Ironman de Nice 2013
eric d toujours pas passé un km 2,4 ?? il va être très loin
- 10 mars 2013 22:37
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
90 kms en 2h19' ça me laisse réveur
- 10 mars 2013 20:14
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
27 kms vélo 1h 10 ks cap 50' et 27kms vélo 1h
premier enchainement de l'année
premier enchainement de l'année
- 07 mars 2013 11:40
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
11 kms cap accélération progressive en 53' 6x1000m en 4'45 4'20 4'10 4' 3'56 et 3'43
- 05 mars 2013 08:23
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Re: votre entraînement du jour
hier 16 kms cap 1h16' avec 4x5' bon rythme et 2,2 kms nat 4n et éducatifs 45'
- 01 mars 2013 08:25
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
hier , nat 2,2kms 500 cr 10x50 4N 500 pb 10 x50 amplitude 4x50 accé prog
cap 9 kms 42' avec 5x2' fort 2' cool
et 3h de bois
cap 9 kms 42' avec 5x2' fort 2' cool
et 3h de bois
- 26 févr. 2013 21:44
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
11 kms cap en 57' avec 2x8x30s30s
- 26 févr. 2013 20:33
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
pour fayard , je ne nage pas dans les pieds , je laisse 5m et au bout de 25m il y en a bien 10...