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GREGitsME a écrit : ↑11 sept. 2020 02:01 Passes en mono plateau... plus de soucis tu verras

et ouais. à l'ancienne ! C'est ce que je fais quand je prends la "mule" pour l'entrainement.

Hello et Merci pour vos conseils... J'ai refait les réglages encore et encore en suivant vos conseils et un tutos youtube. Et c'est bon, j'ai trouvé un réglage pas mal. Je peux emmancher le grand plateau + 1/2 petits pignons ! En effet, je crois que je tendais trop le cable en position petit plateau...

ça frotte sur le bas coté extérieur du dérailleur avant. pour ce qui est de la transmissions c'est les plateaux d'origine. Cassette arrière 7 pignons changée il y a 1,5 an par l'atelier Décath... je ne connais ni le fabricant ni la ref. J'ai essayé à nouveau hier soir, j'ai tout repris à nouveau. J'...

Bonjour, Je n'ai pas vu de post sur ce sujet : J'ai un problème de frottement de la chaine sur le dérailleur avant en position Grand plateau / 2 petits pignons sur un Triban 500. Je l'ai acheté d'occaz il y a 2 1/2 ans et le problème persiste, même après reglage et changement câble chez Décath' (ça ...

Bonjour, Je souhaite débuter en triathlon mais avec mon faible niveau (2'10''/100m sur 2 km en natation, 10 km en 58' en càp) je n'ose pas franchir le pas de m'inscrire dans un club. A votre avis, si je m'inscris dans un club, est-ce que je ne vais pas être un boulet durant les entraînements? Est-c...

le Yoga est à la croisée des chemins entre Spiritualité et Pratique Physique, c'est certain. Mais pas un sport définitivement. Par contre après quelques années de pratique, une appli qui permettrait de définir des enchaînements connus et maîtrisés, ça doit être utile (je ne sais pas si ça existe déj...

Les All Blacks qui battent les Sud Africains en phase de poule, puis les Anglais qui battent les All Blacks, puis les Anglais qui se font atomiser par les Sud Africains, c'est assez révélateur de ce que vaut le résultat d'une coupe du monde : pas grand chose ! :roll: C’est la magie du sport...rien ...

kent 7 a écrit : ↑15 oct. 2019 12:56 pas mal !pour grimpeurs en tout cas...français ?
je serai à l'arrivée au Puy Mary ...

un deuxième sacre pour Bernal ???

Donc une solution: permettre à notre corps de s'adapter à des contraintes plus grandes; augmentation progressive du volume d'entrainement , entrainements en chaussures minimalistes (c'est la foulées qui doit être légères et efficiente, un bout de plastique n'amortira pas votre poids du corps en cou...

sebsoupe a écrit : ↑01 mai 2017 15:06
- de 2h au marathon

???

Quant aux supporters qui réclament le scalp de l'attaquant brésilien, on en reparlera quand Neymar claquera but sur but en LDC avec Paris 8) 8) le 5 novembre c'est encore loin. Avec les blessures de Mbappé et Cavani d'hier soir, Neymar va rester. Leonardo ne peut plus le laisser partir. Fin du susp...

Après un mois avec 2 sorties par sport et par semaine c'était dur surtout pour la récup 😩 Les vacances et canicule ont compliqué les choses...car je peux m'entraîner que les après-midi... Le résultat c'est qu'il n'y aura pas de triathlon tout court en fin de saison 😔😔😔 dommage :cry: un p'tit S pour...

JeanValjean a écrit : ↑12 août 2019 11:08 http://www.salite.ch/struttura/salite.a ... dislivello

c'est bon ça !

Bonjour, À tord ou a raison le Mont Ventoux est considéré comme le col routier le plus dur de France A cause des conditions (vent) ou du pourcentage moyen ? Car il n'est visiblement pas celui avec le D+ max. C'est le seul que j'ai fait, sous les bourrasques à 90Km/H et 5°C au sommet (début Août)= d...

J'm'en fout, ce soir c'est SCO Angers vs Arsenal FC