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livres : le guide du crawl moderne, natation méthode d'entrainement
vélo : ???? pas encore choisi
....

Par contre d'après mes recherches récentes pour mon vélo, ce qu'il dit concernant le groupe est vrai. Le groupe SORA a bien évolué en 6/7 ans (tout comme le 105) car les innovations du haut de gamme se retrouvent petit à petit dans le milieu puis l'entrée de gamme. Merci ulgui paour ces infos.. com...

merci tout le monde.

pour vos infos .
sympa

merci pour vos réponses. une dernière question . le cannondales CAAD 10 femme 105C . cadre alu+ fourche carbone groupe shimano 105 5700 - braze -one + roue shimano rs11 - compact 50/34 à 1499.00€ me plait bien .seul hic !!! si cela est un hic c'est son cadre alu . hier je suis passée chez un revende...

Bonjour tout le monde, J'ai un vélo VITUS de 2006. Groupe sora, tout allu acheté 600 €uros a l'époque de mémoire. j'ai fait trois ans de triathlon avec, courses et entrainements. je me sent bien avec. J'ai arrété depuis 2010 et reprend seulement cette saison le triathlon . Suis remontée en selle cet...

Bonjour Noël approche à grand pas ... et je souhaite offrir à mon ami une bonne combi pour la nat. Je suis perdue, entre toutes les marques et modèles ... que me conseillez-vous ? Je précise qu'il fait plutôt des ironman ou des half. Merci d'avance pour vos conseils :D bonjour karma, si tu veux off...

bonjour à tout le monde, au risque de me prendre une refléxion, je crée un nouveau poste sur la fatigue, j'ai chercher sur le forum quelques infos, mais ne trouvant rien !! :( Est il possible que l'on puisse etre fortement fatiguée après une séance vélo pendant laquelle le cardio est monté très très...

Cruralgie :? :?: il est vrai qu'a une époque, il y a au moins 4 ans on m'a diagnostiqué une cruralgie !!! que je n'ai d'ailleurs jamais soigné, enfin si , j'ai cessé tout sport complétement ...... si c'est cela , que dois je faire ??? pensez vous que je doive quand même courir ?? malgrè la douleur....

oulalala !!!!
pas bien brillant tout ça..... qu'est ce qu'on fait ?? qu'est ce qu'on mange ??

C'est pas réjouissant toute cette malbouffe !!!

45' de nat ce matin / 2km -400m cr -200 dos -200 brasse -200 jambe (50cr/50br/50cr/50dos) 15" récup entre chaque -16x25 éduc en 4n 10" récup entre chaque -200 jambes (50pap/50dos/50br/50cr) -400m cr ----------------------------------------------- là je file sur le HT 1h qu'est ce que l'on...

Sinon, Marion, si ton "86" fait référence au département de la Vienne, viens faire le "S" de Nouâtre (dernier samedi de juin), la natation se fait dans la Vienne, justement, dans le sens du courant et pour une première approche, ça facilite les choses... Plus d'infos : http://ww...

Le premier objectif, c'est de franchir la ligne d'arrivée... :P Le sourire en plus, c'est bon pour la photo souvenir et la motivation future... :D Pour le reste, dis-toi qu'il y aura toujours quelqu'un derrière... 8) Prends goût à le faire et le restant viendra naturellement... :mrgreen: d;-) heu e...

oui, ça paie mais très doucement ............

y eu comment un ty problème sur le message précedant . je le renvoi donc correctement SALUT Manou olt, oui tu as raison et je suis 100% d'accord avec toi. je voulais juste faire remarquer que de nos jours il est très difficile de manger des très bons produits. J'ai la chance d'habiter à la campagne....

...salut manou olt, qu'est ce qu'on mange alors ???? ... Salut, Concernant le poulet "sain", il peut être approprié d'en choisir au minimum un "élevé en plein air" et nourri sans OGM :wink:. D'ailleurs, cela me parait valable pour toutes les viandes... bonjour, je me remets au s...