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pourquoi un premier IM serait incompatible avec une perf? Personne ne dit ça. Ce que je comprend des com' ci-dessus, c'est que réaliser une performance lors d'un premier IM reste assez aléatoire, et aller faire sa 1ère course avec ça en tête (et la "pression" qu'on se met, et la gestion d...

Tu caricatures à mon avis passer du simple au double c'est pas possible Bien sûr que si c'est possible :D Tout ce que je veux te dire, c'est que tu peux te fixer un temps "que tu aimerais bien atteindre". Et si ça se trouve tu réaliseras peu ou prou ce temps (ou pas...). Mais pour un prem...

Si je me dis 3h30 au marathon sachant que je vise 2h40 sec je trouve ça raisonnable de rajouter 50mins et perdre 5km/h, j'arrive presque à marcher (en trichant un peu) à 11km/h (j'étais bon en marche plus jeune mdr) :lol: Si tu pètes tu mets 5h au marathon, que tu vailles 2h40 ou 3h30 sur marathon ...

AxelA a écrit : Qu'est-ce que vous en pensez ?

Que même les top triathlètes prennent des éclats sur un marathon IM. Alors pour un 1er, assure la nat, soit solide à vélo, gère bien la cap et réjouis-toi du chrono à la fin, quel qu'il soit !

Ce qu'il faut retenir de ses échanges : - une commission régionale d'arbitrage qui ne discute pas avec ses organisateurs et qui agit parfois avec ses arbitres sur le terrain comme des cow boys qui en plus parfois ne connaissent pas la rg ou l'interprêtent à leur sauce (cet arbitre se permet même d'...

KONASURF a écrit :reste à savoir qui jouera le rôle de Mark ALLEN

Bah, Pete Jacobs voyons

Bryce a écrit :Kienle, Van Lierde, Raelert...

Pete Jacobs pas dans le top 3 ça me semble peu probable Possible (tout est possible...) mais peu probable.

N'oublies pas que tu veux faire du tri, donc tu peux pas en faire autant qu'un coureur pur. tu peux accentuer la cap si tu veux faire quelques courses mais ne pas lâcher le reste, surtout pas la nat en tout cas. Te casses pas la tête surtout si tu débutes. tu essaies de faire 2 fois/semaine chaque ...

Perso je roule en Hutchinson ATOM comp renforcé et j'adore leur tenue de route et le choix des couleurs (mais j'y connais pas grand chose en gommard de route). Sinon, c'est pas pour faire de la pub, mais les GP4000S sont à bon prix ici => http://www.alltricks.fr/route/pneus-chambres/pneus/continent...

Ce qui saute aux yeux quand on regarde ton vélo, c'est la sortie de selle énorme et la différence importante selle-cintre. + le recul de selle au taquet, cela laisse penser que le vélo est trop petit pour toi... Ta selle est pas horizontale (elle pique du nez). Idem le prolongateur qui plonge : tu e...

As-tu essayé les protéines de soja texturées, achetées en vrac en magasin Bio. Niveau composition, on est loin des produits ci-dessus, mais bien cuisinées elles sont bien meilleures :mrgreen: 2x plus riches en prot que la viande, 3x moins chères... Ratatouille de légumes de saison à la prot de soja ...

Au final, moi je suis satisfait de ces produits et je ne compte pas dans un avenir proche en changer :D . Donc désolé, mais si tu veux d'autres liens, il va falloir faire tes propres recherches :wink: Pas de soucis, je peux faire ça pour lui. un site de référence, où la whey est 2x moins chère, gar...

Je voulais dire que la notion de dopage était une notion exclusivement et totalement subjective, juridique, sans lien systématique avec une réalité physiologique, médicale, et même avec une performance sportive potentielle. La notion de conduite dopante est plus intéressante car elle se décentre du...

Créatine pour moi c'est du dopage. :roll: C'est un élément qui est apporté naturellement par l'alimentation et que certains pratiquants prennent en supplément. Considérer la créatine comme un produit dopant revient à considérer toute supplémentation comme du dopage. Y compris la Whey que tu prends....

Pour moi, les exhibitionnistes qui se la pètent sont ceux qui se sentent obligés d'acheter des T-shirts autres que ceux qu'ils ont déjà en masse dans leur tiroir pour des raisons d'apparence, de prestige, d'image... en favorisant la surconsommation et le gaspillage. C'est fou, je suis d'accord avec...