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ironturtle a écrit :2 filles avant de faire du triathlon à l'époque où je faisais du squash intensément et 1 fille depuis que je fais du triathlon. Ca tombe bien, je voulais des filles.

t'es maso

Pétition inutile : quand je m'entraîne je ne roule pas en ville :roll: combien d'entre nous s'arrêtent aux feux rouges lors de leurs sorties vélo? :roll: je ralentis et si ya personne je passe. Ce qui est craignoss c'est quand un poid lourd te double à 90km/h à 1m. la tu cris un truc pour voir si t'...

comment vous faites pour vous entrainer 18h par semaine sans être tout le temps crever ? Vous tournez à quoi ? Vous bossez pas, vous n'avez pas de vie de famille ? L'astuce c'est peut être dormir manger et s'entrainer et rien d'autre !!! tout simplement pcke on est plus fort que toi ;) lol nan moi ...

faut être équilibré:

viande poisson légume féculent chocolat alcool bonbon
un joint de temps en temps
une clope après le quick du jeudi soir

arrêtez de vous prendre la tête les pimpims on sera jamais bon.

biz

moi je veux pas de gosses.

la vie est trop courte

biz

de toute façon aux france, même avec un chrono de 30' t'es même pas dans les 100. ça sert à rien d'y aller biz A 30 minutes t'aurais été 6ème en 2007. :sm27: ah ok... ça m'étonne pcke les 10 bornes en rhone alpes, les premiers sont svt en 30 ou 32 min max. je me disait qu'au championnat de france o...

Bonjour, Pour la natation : Si tu fais 400m en 4min45s tu peux espérer 1h, si tu transfert bien ta vitesse sur du long... es-tu capable de nager pendant 1h sans t'arreter ? Pour le vélo : si tu roules fort, tu dois être capable de rouler en 5h-5h15 Pour la marathon, si tu fais 2h48 au sec, tu peux ...

merde dsl

d'après Dave Scott, une ou deux gorgées tous les 5km.

et si par exemple sur le marathon on se chi dessu et que l'on continue à courrir est-ce qu'on peu être disqualifier?

biz

J'ai lu plusieurs fois qu'il fallait boire toutes les dix minutes sur IM. Autant je trouve que ça se justifie sur la partie course à pied, à cause du poids du liquide qui peut géner et "balloter" dans le tube digestif, mais sur la partie vélo, vu que c'est un sport porté et que les secous...

de toute façon aux france, même avec un chrono de 30' t'es même pas dans les 100.

ça sert à rien d'y aller

biz

ouai natation + muscu légère.

et puis dans le tri on est fin.

biz

ok. oh le truc de fou je vais faire un footing rapide de 55min. je prend mon chemin habituel bien isolé et en plein millieu du sentier jvois une vieille clio vert foncé. de loin jme pause pa de question et au début je vois rien. plus je m'approche plus j'entend le bruit du moteur qui tourne et j'ape...

dès que je commencerai mes IM je passerai la ligne à cloch pied en dédicace au kouk

biz

je pense les sprint et les CD ça me stresserai ça va trop vite

ça dépend: si les gars sont d'un même niveau style 3h. à mon avis celui qui cour en 4h sera - fatigué et aura moins de mal à récupérer. si on prend 2 gars de niveau différents : un mec cour à bloc en 3h et un autre cour à bloc en 4h, celui qui court 4h sera + fatigué pcke il aura courru à bloc plus ...