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- 23 nov. 2018 08:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : écouteurs à musique
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Re: écouteurs à musique
Bonjour à tous, J'ai utilisé pas mal d'écouteurs différents ces dernières années et retiendrai : Le Top : Bose modèle Soundsport free, Bluetooth 0 fil. C'est incroyable mais il tiennent vraiment bien dans l'oreille en TRAIL COURSE VELO et toutes activités. Très confortable on ne les sent quasiment p...
- 18 oct. 2018 19:21
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Je ne crois pas qu’il ai une expertise pour le tri c’est un ancien cycliste pro ayant un magasin depuis plus de 15 ans. Je vais peu être acheter les prolongateurs et faire l’etude Un peu plus tôt que prévu afin de pouvoir m’habituer à la nouvelle position durant la saison où on roule le moins et aus...
- 18 oct. 2018 14:54
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Bonjour à tous, Petit point hebdo sur tout ce que nous avons abordé jusqu’alors. L’entrainement natation est en route, chaque semaine environ 3 heures. Une séance avec un entraineur, une séance avec le club de triathlon qui dispose d’un entraineur et parfois une séance seul. Donc globalement plus de...
- 09 oct. 2018 13:29
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Oui oui, je prends des cours chaque semaine en natation et vais continuer plusieurs mois. Travail technique et foncier pour le moment. Nous n’avons pas chronométré de progression sur une distance précise mais je vois que mes temps intermédiaires baissent. Je sent que les mouvements sont plus efficac...
- 07 oct. 2018 16:52
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Je voulais également échangé sur la partie matériel. A ce jour je dispose d'un vélo de route. Un Supersix Evo HM donc plutôt light (7kg) mais pas le plus Aero. Jusqu'a ce jour pour les chronos mon Bouclard me prête des roues de 60mm de haut. Pour une première année de Triathlon et Vichy, je penses s...
- 07 oct. 2018 16:37
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- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Pour les courses, je visai peut être un peu haut, il est vrai que cela mange pas mal de temps et c'est un budget.
Néanmoins je me dits que c'est le seul moyen de s'acclimater au bouillon du départ en Triathlon.
Vichy étant sur une Rolling Start, le bouillon est peut être moindre ?!
Néanmoins je me dits que c'est le seul moyen de s'acclimater au bouillon du départ en Triathlon.
Vichy étant sur une Rolling Start, le bouillon est peut être moindre ?!
- 28 sept. 2018 16:57
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Merci pour vos retours. Effectivement c'est très motivant, j'avais besoin d'un objectif pour sortir de la routine des courses de VTT. Je crois avoir trouvé :D Pour le moment nous sommes sur deux entrainements natation soit environ 2h20. Afin d'éviter une augmentation brutale de la charge et donc du ...
- 21 sept. 2018 14:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Bonjour, A la lecture du poste, je vois bien qu'il semble compliqué pour toi d'accéder à des cours de natation. Pour avoir commencé les cours aujourd'hui, je n'imaginai pas le bien que cela peu faire. Je ne parle pas de progrès pour le moment mais être observé, corrigé, encouragé, te pousse vraiment...
- 21 sept. 2018 14:14
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- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
1er cours de natation ce midi, j'ai vraiment senti l'entraineur passionné, pédagogue et très impliqué. Avant la séance il m'a posé beaucoup de questions et s'est intéressé à mon projet sportif. Un échauffement puis quelques, longueurs, exercices pour évaluer ma technique. Le mot enclume n'a pas été ...
- 19 sept. 2018 13:31
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Merci à tous pour votre retour. C’est vrai que vouloir progresser dans toutes les disciplines n’est peut-être pas la meilleure des idées. Je vais y réfléchir et continuer a m'entourer. Si le parcours de Vichy restai plat (Avez vous des infos à ce propos) en 5h c’est réalisable, mais en y laissant su...
- 19 sept. 2018 07:51
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00
Dans le club ou je souhaite prendre une licence, une dizaine de personnes s’oriente vers l’IM Vichy 2019. Je pense que c’est une opportunité pour l’entrainement et un plus le jour de la course. Ok pour la place dans la caté, je ne savais pas. C'est donc la caté la plus forte ? Pour situer un peu le ...
- 13 sept. 2018 16:10
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Format Ironman objectif 10h00
Bonjour à tous, Je suis un cycliste de 30 ans, amateur d’effort long notamment des courses UCI de XC Marathon. Mon premier contact avec la compétition en triathlon remonte à quelques jours sur un format S. Beaucoup de plaisir et des sensations nouvelles malgré une nage très laborieuse. (550 mètres d...
- 09 sept. 2018 14:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : Question Entrainement "long" IM
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Re: Question Entrainement "long" IM
Bonjour, Je pense qu'il faut être vigilant avec les séances de Home Trainer de plus d'1h30. Même l'hiver dans un garage porte grande ouverte, il est difficile de compenser les pertes hydriques. Le coup de pédale n'est pas le même que lors d'une sortie réelle, tout comme la position gloable, il peu y...
- 07 sept. 2018 20:31
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
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Re: Et si on se presentait un peu plus ?
Pour ma part c'est sur du long que je m'éclate en cyclisme Route et VTT, l'idée est de transposer cela au Triathlon et donc d'aller vers une distance XXL. Je ne part pas de 0 mais avec une base foncière solide et des charges d'entrainement de l'ordre de 10h hebdo. (Natation et Course en récupération...
- 07 sept. 2018 13:09
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
- Réponses : 1466
- Vues : 578025
Re: Et si on se presentait un peu plus ?
Bonjour à tous, Morgan, 30 ans, cycliste qui s'oriente vers le Triathlon. Région : Franche Comté Diplôme : Ecole de commerce Job : Chargé d'affaire Pro Pacsé et un fils de deux ans Souvenir sportif : MB Race Ultra 2016/2017/2018 1er Triathlon bientôt : Auxonne le 09/09/2018. Un format S. Ambiton pou...