La recherche a retourné 877 résultats

par Merri
25 janv. 2020 08:17
Forum : Entraînement
Sujet : Planification entrainement
Réponses : 7
Vues : 2095

Re: Planification entrainement

Pour aller dans le sens de Shika, tu peux sensiblement améliorer tes perfs à pied avec un entrainement très réduit, mais le travail de transition est alors fondamental. Par exemple après une sortie à vélo longue ou intense, tu pars tout de suite à pied pour 20 minutes dont 10 minutes à fond de chez ...
par Merri
23 janv. 2020 17:31
Forum : Petites Annonces
Sujet : RECHERCHE ceinture Garmin pour 920 xt
Réponses : 2
Vues : 590

Re: RECHERCHE ceinture Garmin pour 920 xt

Je viens de te répondre !
par Merri
22 janv. 2020 10:12
Forum : Petites Annonces
Sujet : RECHERCHE ceinture Garmin pour 920 xt
Réponses : 2
Vues : 590

RECHERCHE ceinture Garmin pour 920 xt

Bonjour,
Je recherche une ceinture cardio pour ma 920 xt, l'ancien modèle (tout noir et qui se clipse) serait amplement suffisant.
Merci pour vos éventuelles propositions !
par Merri
12 janv. 2020 17:03
Forum : Entraînement
Sujet : position sur velo merida reacto
Réponses : 9
Vues : 3730

Re: position sur velo merida reacto

Tu n'aurais pas de photos dont une jambe tendue et une autre jambe pliée ?
par Merri
31 déc. 2019 13:22
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
Réponses : 137
Vues : 31691

Re: altriman 2020

En 2018, dans des conditions météo ressemblantes, j'ai mis 9h25 à vélo sur l'Altriman (avec 1h05 d'arrêt aux ravitos, parce qu'il y en a certains qui valent le détour, donc 8h20 de roulage effectif) et 7h34 à Embrun. Entre les deux j'avais fait le L et le M de l'Alpe donc sans doute un peu de fatigu...
par Merri
29 déc. 2019 07:05
Forum : Matos
Sujet : Question Braquet sur CLM et vous utilisez quoi?
Réponses : 44
Vues : 7023

Re: Question Braquet sur CLM et vous utilisez quoi?

Même avis que Doc : sur du plat, un étagement de la cassette dent par dent au moins jusqu'au 17 est un vrai plus pour adapter le plus finement possible sa cadence de pédalage. Autant en montagne une cassette 11-36 ne me gêne absolument pas (mono plateau), autant sur du plat/vallonné le 11-23 me semb...
par Merri
27 nov. 2019 13:55
Forum : Santé
Sujet : leptospirose
Réponses : 34
Vues : 4953

Re: leptospirose

Un copain a attrapé la leptospirose il y a quelques années, il a mis tout l'été à se remettre sur pieds. Pas en forme, juste tenir une journée entière. Le sport à dû attendre plusieurs mois ensuite. Il en a vraiment bavé. Depuis il reste très fragile au niveau digestif, le moindre écart se solde par...
par Merri
16 nov. 2019 11:18
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : 24h de l'INSA,Villeurbanne
Réponses : 19
Vues : 5389

Re: 24h de l'INSA,Villeurbanne

Prolongateurs interdits ; vu le trafic parfois désordonné, il vaut mieux. Mais effectivement cela implique d'avoir un vélo avec un cintre classique. Je m'étais monté un singlespeed sue la base d'un CAAD3 en 650, ça allait tout bien. De toutes façons tout changement de vitesse est superflu.
par Merri
04 nov. 2019 18:22
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Comment se licencier en 2 minutes - Licence triathlon
Réponses : 59
Vues : 19044

Re: Comment se licencier en 2 minutes - Licence triathlon

prise de licence implique d'être domicilié sur le territoire de cette ligue A a connaissance, quasi certaine, la réponse est NON. Tu peux prendre une licence dans n'importe quel club, donc, ligue, donc liberté totale. Est-ce à dire que si, métropolitain, je souhaite prendre une licence outre-mer, j...
par Merri
31 oct. 2019 16:23
Forum : Matos
Sujet : Cannondale Slice
Réponses : 4
Vues : 1203

Re: Cannondale Slice

Vu l'état de la gaine au niveau du frein, peut-être que tu pourrais commencer par installer un arrêt de gaine parce que là, ça n'a pas une tête de porte-bonheur... M'est avis que cette simple opération pourrait améliorer sensiblement la situation.
par Merri
25 oct. 2019 10:37
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation "Low-carb"
Réponses : 17
Vues : 6089

Re: Alimentation "Low-carb"

Je me retrouve dans beaucoup de choses évoquées par Herminator. Nous ne mangeons rien de transformé (je fais mes barres / gatosports), très peu de viande, beaucoup de légumes et de féculents. Depuis que nous avons éliminé tous les sucres cachés j'ai beaucoup séché (perte de plusieurs kilos : de 72kg...
par Merri
21 oct. 2019 13:05
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : 24h de l'INSA,Villeurbanne
Réponses : 19
Vues : 5389

Re: 24h de l'INSA,Villeurbanne

Aux 24 heures tu rencontres tous les types de pratiquants : ceux qui viennent pour la gagne (surtout à vélo avec des pelotons qui emmènent celui qui joue la place), ceux qui se font un we sportif mais néanmoins décontracté entre potes, et ceux qui, après une nuit un peu agitée, ont du mal à sortir d...
par Merri
12 oct. 2019 15:34
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : 24h de l'INSA,Villeurbanne
Réponses : 19
Vues : 5389

Re: 24h de l'INSA,Villeurbanne

Bonjour Gustavo, Quelques conseils : Prendre un bonnet pour la natation ; Utiliser des roues solides, le revêtement est plutôt "moyen". Pas de prolongateurs, en théorie interdits. Vêtements chauds pour la nuit. Bouffer, bouffer et bouffer, régulièrement (Pâtes au poulet !) Boire également très régul...
par Merri
29 sept. 2019 17:04
Forum : Epreuves
Sujet : CHTRIMAN GRAVELINES 2020
Réponses : 27
Vues : 6811

Re: CHTRIMAN GRAVELINES 2020

Bonjour, je te livre mon avis sur cette course : - Organisation "familiale" (pas dans le sens péjoratif), simple et efficace. - Jamais constaté de drafting (environ 250/300 participants). - Natation suivie par le public (a/r ) et hyper simple : il suffit de suivre les lignes de bouées très rapproché...