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je confirme pour le drafting, j'étais en première vague sur le half et je suis bien sorti de l'eau mais à vélo j'ai été rattrapé par 1 paquet de 20/30 coureurs vers le 40ième km puis par un autre paquet de 10/20 coureurs vers le 70ième km. pour le coup je ne généraliserai surtout pas le drafting. En...

Enorme organisation à Vichy ce week-end :sm3: je me suis régalé sur le Half, et j'ai adoré rencontrer d'autres forumers (bien sur Thierry, mais aussi Yodl'asvel... et d'autres dont j'ai oublié le nom :oops:) une course qui en appelle d'autres ? on verra bien ;) il va falloir que je prenne autre chos...

bon, c'est pas vraiment l'entrainement du jour mais plutôt le bilan de l'entrainement depuis le début d'année (plutôt depuis fin avril en fait) pour ma participation au Half de Vichy. ca donne ça : vélo : 2470km, 93h, 58 sorties, 27km de D+ course à pied : 493km, 41h, 56 sorties, 4km de D+ natation ...

Dossard : 2294
Bonnet : orange
Départ : 8h

maman j'ai peur !

J'arrive samedi matin
Inscrit sur le Half pour mon premier
Et premier triathlon tout court depuis 7 ans

Pour me reconnaître, facile, je suis le plus beau
On verra bien sur place, de toute façon je fais mon timide

pitoyable
tu as tout mon soutien Pakinator

à propos de livre tu peux lire celui de Solarberg, très bien fait : http://books.google.fr/books/about/Le_P ... HwUfpPSYUC

ceci est un post totalement personnel, n'engage que moi et n'a aucune autre prétention que d'essayer de t'aider :!: à ta place, je commencerais par ne faire que des cycles courts (pour ne pas dégrader la nage). en gros, si tu as 4 mois d'entrainement et tu nages en bassin de 25m: 1er mois : - échauf...

http://commentfairesabiere.com/

de rien

sinon y a ça aussi : http://sportsscientists.com/2014/07/tou ... uick-take/

pffffff
la prochaine fois que ca m'arrive et que vous êtes à côté... je vous pisse dessus !!!!!

Tu peux décrire les symptômes de ton malaise ? ( "allo" médecin effectivement ) Tu as déjà fait un test d effort ? sur le premier : l'impression d'une grosse fatigue très soudaine, je m'arrête puis m'assoies quasi instantanément, dans la foulée je sens que je me pisse dessus. 1mn plus tar...

ok, merci. Je vais aller consulter... edit : juste pour éclairer ma démarche : j'ai des potes qui font également du tri et régulièrement j'ai droit à "j'ai vomi' ou "j'étais à 15km/h sur le plat (à vélo) encore "je m'endormais sur le vélo"... Bref, la question était vraiment de s...

Tu crois pas qu'il serait beaucoup plus approprié d'aller en 1er illico voir un toubib plutot que demander l'avis sur un forum ? pour être tout à fait honnête : je me pose la question de savoir si c'est courant et banal avant d'aller voir le toubib. j'ai 42 ans, c'est peut être de l'incontinence pr...

Bonjour, je cherche des avis, du partage d'expérience sur ce qui m'est arrivé hier en CAP. Au programme de l'entrainement, 13km allure course Half Ironman pour moi. Au 10km, je ne me sens pas bien. Je m'arrête, je m’assoies, et je me pisse dessus (pas volontairement, hein) :sm1: ... et je repars. Le...