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par Pat
21 juil. 2003 07:21
Forum : Epreuves
Sujet : tri CD d'embrun
Réponses : 4
Vues : 2567

Salut à tous , J'ai reconnu recemment le parcours vélo , et les 30' d'ascension ( route des Puys ) m'est apparu eprouvant , au point de passer sur 39x23 , parfois 26 avec un passage à 23% (c'est ecrit sur le bitume à la bombe fluo) avant le hameau " Les Means " pas très long heureusement (...
par Pat
16 juil. 2003 06:58
Forum : Entraînement
Sujet : Pliométrie
Réponses : 7
Vues : 4115

Salut à tous , C'est quoi exactement la pliométrie ? :oops: Désolé mais j'ai jamais entendu ce mot ! Une technique de musculation , d'étirements ? Merci d'avance :?: A+ Pat