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par Bombay
04 juin 2013 17:48
Forum : Epreuves
Sujet : Extremansigne 2013
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Re: Extremansigne 2013

En effet, une belle journée sportive, mes cuisses s'en souviennent encore... merci à tous les bénévoles et je pense plus particulièrement à ceux aux différents carrefours du parcours vélo. Ils ne profitent pas vraiment de toute l'animation autour du parc à vélo. les plus : site superbe pour ce type ...
par Bombay
31 mars 2013 08:42
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

Concernant ton problème de cardio Garmin, j'ai eu exactement la même chose avec des fréquences totalement farfelues, il y a un post sur ce sujet au sein du forum.

Pour ma part, j'ai acheté la ceintrue décathlon compatible et depuis plus aucun problème.
par Bombay
01 mars 2013 10:29
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1024086

Re: votre entraînement du jour

Hier séance natation, après 900 m d'échauffement, série 30 x 100 d = 1'45" (10 nc en 1'32" - 10 pb en 1'30" - 10 pb pl en 1'28") + 200 récup.
par Bombay
27 janv. 2013 08:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le pas beau geste !
Réponses : 18
Vues : 3496

Re: Le pas beau geste !

C'est vrai qu'il ne faut pas le faire ch.... le nanard. Vu dans un documentaire sur le tour de France, le tour s'arrête sur les terres du blaireau, photo souvenir de groupe, un journaliste demande à la femme qui se trouve à côté d'Hinault de se pousser et là le blaireau rentre dans une colère noire ...
par Bombay
12 janv. 2013 16:43
Forum : Entraînement
Sujet : Programme Garmin
Réponses : 15
Vues : 2048

Re: Programme Garmin

Je trouve également que le logiciel training center est bien pour programmer ses entraînement, c'est vrai qu'il faut être attentif pour éviter les erreurs. Par contre, j'ai un problème entre ma montre et ma ceinture FC, j'ai des fréquences qui montent jusqu'à 212 pul alors que je suis à 5' au km et ...
par Bombay
31 déc. 2012 16:11
Forum : Entraînement
Sujet : Total de votre entraînement du mois.
Réponses : 703
Vues : 80353

Re: Total de votre entraînement du mois.

Pour la 1ère fois, j'alimente ce post, donc pour décembre, cela donne : 8 séances en natation pour 27 200 m en 8 h 52' 11 séances en vélo pour 442 km en 16 h 02' 9 séances en càp pour 101 km en 8 h 33' soit 33 h 27' pour le mois et moyenne de 8 h 21' par semaine, semaine de noël très cool au niveau ...
par Bombay
24 déc. 2012 10:16
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bikinis (o;
Réponses : 13458
Vues : 2704321

Re: Bikinis (o;

Toujours au top ce post, des talons hauts, un porte jartelles et voilà un vrai bonheur, le fantasme de la secrétaire est tenace...

En plus, Aurélie s'y mets, mais je pense que nous serons nombreux a te demander des photos de toi en bikini, bon ok :arrow: :arrow:
par Bombay
22 déc. 2012 09:54
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 5150 de Marseille le 28 juillet 2013.
Réponses : 87
Vues : 16403

Re: Triathlon 5150 de Marseille le 28 juillet 2013.

C'est un format CD, oops pardon format M qui se déroule de mémoire sans drafting
par Bombay
18 déc. 2012 10:05
Forum : Epreuves
Sujet : 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne
Réponses : 270
Vues : 48364

Re: 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne

On ne peut que féliciter ces différentes organisations Bretonnes et surtout d'étaler ces 4 épreuves entre début mai et mi septembre. Juste comme ça en passant pour la saison 2014, est ce que vous pouvez envisager un challenge Half Bretagne, nous permettant une motivation supplémentaire pour particip...
par Bombay
01 nov. 2012 10:25
Forum : Matos
Sujet : velo look 596
Réponses : 75
Vues : 31681

Re: velo look 596

Si cela peut t'aider, je viens de faire l'acquisition d'un 596 d'occas (2010), j'ai pris un XS, je mesure un 173 cm. Je trouve qu'entre les réglages de potence, hauteur de selle, etc... il y a de quoi faire avant de trouver la bonne position. De plus, vu ma taille, je ne voyais mal avec un S D'aille...
par Bombay
24 oct. 2012 08:04
Forum : Epreuves
Sujet : Un half à la Tranche sur Mer (85)
Réponses : 44
Vues : 8352

Re: Un half à la Tranche sur Mer (85)

Un half devrait voir le jour à Chantonnay mi-juilet, Chantonnay ancienne terre de triathlon, il y avait quelques années un CD de toute beauté avec un plateau super relevé, un parcours vélo bie vallonnée et une belle càp autour du lac.
par Bombay
27 sept. 2012 07:30
Forum : Conseils pour l'organisation de courses & la gestion de club
Sujet : Limitez-vous les places dans votre club ?
Réponses : 16
Vues : 4612

Re: Limitez-vous les places dans votre club ?

Il y a quelques années dans mon ancien club, nous avons été confront à ce problème. Nous avons mis en place une solution que certains font sembler extrême, mais cela a bien fonctionné. Chaque licencié avait signé une charte les obligeant à : - participer au minimum à 2 triathlons pendant la saison -...
par Bombay
13 sept. 2012 07:35
Forum : Epreuves
Sujet : Norseman 2012
Réponses : 29
Vues : 7660

Re: Norseman 2012

Tout à fait d'accord avec Baobab, les reportages d'intérieur sport sont toujours d'une grande qualité, à voir aussi la volvo Race avec Groupama, Levaux vs lucas, l'ovni traileur espagnol dont je n'arrives jamais à retenir le nom... voilà en vrac ce que vous pouvez voir.

Bon je sais, je sors du sujet.
par Bombay
08 sept. 2012 07:07
Forum : Epreuves
Sujet : La Baule 2012
Réponses : 55
Vues : 7550

Re: La Baule 2012

Bon courage à toi et prend du plaisir pendant l'épreuve. Si j'ai bien compris, tu souhaites faire une saison plus complète pour 2013. Alors je te conseilles de rejoindre le TCA (Triathlon Cote d'Amour), c'est le club local, cela permet d'accéder aux entraînements natation, course à pied et vélo, d'é...
par Bombay
22 juil. 2012 08:33
Forum : Entraînement
Sujet : Piscine vers La Turballe/Guérande/La Baule ?
Réponses : 14
Vues : 1640

Re: Piscine vers La Turballe/Guérande/La Baule ?

J'avoue que la piscine de Guérande est plus chargée pendant la période estivale en fonction des horaires, mais cela reste encore raisonnable par rapport à d'autres piscines et comme je le disais le niveau est homogéne dans les lignes d'eau (3 à 4 lignes réservées). Sinon, Il n'y a que le bassin de l...