onlinetri.com

A priori, avec 5km de plat sur chaque boucle de 31km, j'aurais tendance à dire que non, pas de pronlongateur, tu passeras plus de temps sur les cocottes en montée. A nouveau, tout est sur le site, y compris le dénivelé: une bosse de 150m dès le début, un de 5 km et 270m au milieu, et deux petites d...

couper un cintre à + de 500 euros qui a été étudié pour être tel quel

touche pas à ça

J a écrit :y a moyen de le revoir quelque part

t'as encore 2 chances

Les diffusions : Mardi 21 avril à 20h35, Mercredi 22 avril à 01h30, Samedi 25 avril à 17h00, Dimanche 03 mai à 13h30

Boulegan a écrit :Eat right, get a lot of sleep, drink plenty of fluid and go like hell...

Qui a dit ça

c'est moi

arriver jeudi vers midi pour une reconnaissance du parcour vélo et pour profiter pleinement du w-k triathlon.
pour le logement, traîne pas trop pour réserver (y a pas des masses de logements)

53/12 Vache, pas mal le 53, c'est 53 parceque y a rien d'autre :wink: {et en + d'après ça http://www.openrunner.com/index.php?id=211691" onclick="window.open(this.href);return false; (merci xabi27) et d'après mes p'tits calculs :mrgreen: je dirais qu'il ya +/- 9,5 de plat 9,5 de côte et 12 de desce...

change de femme (je rigole)

+ sérieusement, tout dépend du budget le top c'est un endroit assez vallonné (pour t'en mettre plein la gueule) et où il fasse super chaud pour que ces demoiselles puissent faire bronzette

à pâques en europe je vois rien

ironturtle a écrit :ton genou droit semble vraiment s'écarter de l'axe.

non, il s'appuie sur sa lessiveuse pour ne pas tomber

Bilbon-sacquet a écrit : pour sûr que faut avoir les bons développements et les cuisses qui répondent !!

53-12 et 39-27 le 27 c'est au cas ou et pour les cuisses on verra sur le terrain

J'ai fait le parcours sous openrunner: http://www.openrunner.com/index.php?id=211691 La boucle dans Gérardmer est un peu faussée puisque c'est une route à sens unique mais pour le reste tout y est. Merci qui :wink: beau travail merci j'ai sonné et une dame m'a dit qui avait un gros 600m de D+ par t...

NicoS a écrit :
http://triathlondegerardmer.free.fr/200 ... n_velo.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

j'avais pas vu ça sur le site merci

mais ça m'dit tj pas le dénivelé +

LFSE a écrit :Cette année c'est 1.9/90/30 un half-Ironman.

http://www.triathlondegerardmer.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

@+

non cette année y a 21 km à pieds, mais ce que j'demande c'est le dénivelée positif du parcours vélo

Slt,
est ce que quelqu'un connait le D+ du parcours vélo XL ???

Merci

phane a écrit :j'élimine assez mal les toxines malgré que je boive, que je m'étire, etc..
ça pourrait venir du stress
avez-vous qq chose pour éliminer les toxines ?


merci
slts

une bonne branlette

mo je m'en fou