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par jbtri
09 juin 2016 16:59
Forum : Epreuves
Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
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Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016

J'ai nagé samedi après-midi. Il m'a semblé qu'il y avait pas mal de courant contre le retour. J'ai renagé dimanche à l'aube et je l'ai trouvée gelée. Après une heure, je ne sentais plus ni mes pieds, ni mes mains ; j'ai mis un temps fou à retirer ma combinaison et à me réchauffer bien emmitouflé ave...
par jbtri
18 avr. 2016 07:44
Forum : Epreuves
Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
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Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016

quelqu'un peut-il donner l'itinéraire précis du parcours vélo? Avec la ligne bleue au milieu, on ne comprend rien! J'imagine qu'il n'y a pas eu d'acceptation pour prendre la très touristique route SM-Pointe du Grouin Cancale, mais franchement, ce n'est pas si clair. Merci Sur Openrunner, c'est asse...
par jbtri
18 avr. 2016 06:11
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Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
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Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016

Merci Erwan pour les conseils, Merci Joackim, mais, ... Se tester et surtout savoir quand boire et quand manger après les différents produits diététiques sont plus ou moins identiques. C'est justement le problème, Meltonic est très exactement à la moitié de tous les autres. Si tu t'alimentes comme d...
par jbtri
11 avr. 2016 08:11
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Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
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Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016

Pourquoi ça fait peur ? C'est en venant sur ce forum que j'ai lu qu'il fallait tester les produits de l'orga, que j'ai lu les posts de Lopapy, Christian Robin et autres... Avant de vous lire, je ne savais même pas ce qu'était de la boisson énergétique. Joackim, tu ne testes jamais les produits de l'...
par jbtri
08 avr. 2016 13:46
Forum : Epreuves
Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
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Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016

Bonjour à tous. Premier XXL pour moi le 12 juin à St-Malo avec toute la nutrition à découvrir et à gérer. Le 17 mars, annonce de l'organisation : OVERSTIMs aux ravitos. Je m'achète aussitôt un seau de 3kg et depuis 3 semaines, je fais mes sorties longues avec OVERSTIMs. C'est dosé à 275kcalories/lit...