La recherche a retourné 993 résultats

par jean.patrick
19 janv. 2013 18:39
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 811858

Re: Lance Armstrong

bonjour le parti-pris anti-LA délirant ! comme si Lance avait une volonté délibérée de protéger l'UCI . :shock: on lui a volé tous ses titres , on l'a interdit à vie de compétition alors qu'il n'a jamais été pris positif , et on veut lui soutirer toute sa fortune ... excusez du peu !!! dans ces con...
par jean.patrick
19 janv. 2013 18:35
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1022067

Re: votre entraînement du jour

1°C + pluie pas question de rouler. 2h de HT : 20' échauff sur le 39/16 résistance 2/5 à 90rpm (dont 10x30"/30" sur ce même braquet à 120rpm) 20' force sur le 53/15 résistance 5/5 à 50rpm 20'' vélocité avec 10x1'/1' sur le 39/15 résistance 3/5 à 120rpm (récup sur résistance 2/5) 30' gainage
par jean.patrick
19 janv. 2013 12:45
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 811858

Re: Lance Armstrong

Donc tout simplement sans tortiller du cul pour chier droit c'était le meilleur des dopés. Faux, c'était pas le plus gros moteur et hamilton a bien expliqué que Lance avait de très loin le meilleur système de dopage. Donc c'était le mieux dopé des dopés et donc il a gagné. ils faisaient tous partis...
par jean.patrick
18 janv. 2013 23:59
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 811858

Re: Lance Armstrong

un con arrogant dopé mais qui à la classe
par jean.patrick
18 janv. 2013 23:29
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 811858

Re: Lance Armstrong

phpBB [video]
par jean.patrick
18 janv. 2013 22:52
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1022067

Re: votre entraînement du jour

natation
1h20 (saleté d'aquagym qui nous bouffe régulièrement entre 5' et 10' :twisted: )
4200m
par jean.patrick
18 janv. 2013 17:03
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 811858

Re: Lance Armstrong

mdr les extrémistes frustrés
par jean.patrick
18 janv. 2013 16:21
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 811858

Re: Lance Armstrong

Maintenant qu'il a avoué vous voulez quoi ? 1) Qu'il s'excuse sincèrement auprès des personnes honnêtes dont il a pourri l'existence, comme Emma O'Reilly ou Betsy Andreu. Cf la réaction de Betsy Andreu postée plus haut. 2) Qu'il dise la vérité sans biaiser à propos de l'épisode de l'hôpital. Il ne ...
par jean.patrick
18 janv. 2013 15:33
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 811858

Re: Lance Armstrong

:D ce que j'aime le plus en ce moment ,particulièrement sur OT , c'est que les adorateurs de LA ont disparu ou sont plus timorés ou essaient de tourner lâchement leur veste :oops: c'est faux on sait tous depuis le début qu'ils sont TOUS dopés le truc c'est que depuis la fin des années Armstrong on ...
par jean.patrick
18 janv. 2013 10:33
Forum : Entraînement
Sujet : doute sur test PMA
Réponses : 33
Vues : 4237

Re: doute sur test PMA

t'as juste une puissance de merde comme moi
sauf que je pèse 60kg et j'ai une technique de bogosse donc ça compense
par jean.patrick
18 janv. 2013 10:29
Forum : Entraînement
Sujet : Utilisation HT, conseils
Réponses : 215
Vues : 26006

Re: Utilisation HT, conseils

moi quoi que je fasse ma FCM reste à 165 maximum sur HT :lol:
par jean.patrick
18 janv. 2013 08:39
Forum : Matos
Sujet : Secte Dengfu
Réponses : 374
Vues : 83408

Re: Secte Dengfu

tout le monde sait que papanzer est raciste.
si dengfu était fabriqué en France notre triathlète analphabète aurait lui-même crée ce sujet.
par jean.patrick
17 janv. 2013 23:53
Forum : Entraînement
Sujet : Utilisation HT, conseils
Réponses : 215
Vues : 26006

Re: Utilisation HT, conseils

Sur les séances de puissance je trouve les cadences de pedalage souvent basses (75 rpm en moyenne)
Pour atteindre 90% de sa fcm avec cette frequence faut y aller
par jean.patrick
17 janv. 2013 20:02
Forum : Entraînement
Sujet : Utilisation HT, conseils
Réponses : 215
Vues : 26006

Re: Utilisation HT, conseils

c'est le but de ce soir

et tu as mal lu : "braquet et résistance importante sans tomber dans les réglages que j'utilise pour la force (résistance 4/5 au lieu de 5/5)"
par jean.patrick
17 janv. 2013 18:08
Forum : Entraînement
Sujet : Utilisation HT, conseils
Réponses : 215
Vues : 26006

Re: Utilisation HT, conseils

ouai ce soir par exemple je vais faire un exercice de puissance avec des 1'/1' en forçant : braquet et résistance importante sans tomber dans les réglages que j'utilise pour la force (résistance 4/5 au lieu de 5/5) et en tournant les jambes le plus rapidement possible (sans que ça soit du sprint et ...