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par aroche
27 févr. 2015 12:17
Forum : Entraînement
Sujet : la perte de motivation
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Re: la perte de motivation

Sans aucun doute la VFC est un moyen non invasif de repérer l'état de fatigue du système nerveux autonome .... Beaucoup pense que cela ne sert que pour détecter une fatigue physique , en réalité la VFC permet aussi de prévenir du "Burn-Out" qui n'est pas toujours en lien à un épisode de su...
par aroche
26 févr. 2015 21:07
Forum : Entraînement
Sujet : la perte de motivation
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Re: la perte de motivation

ouf là visiblement la remise en question semble un peu complexe ..... Je croyais avoir vraiment pris des gants lorsque je parlais de Mathéo sans tirer la moindre conclusion de diagnostique de son "JE SUIS A BOUT" ... Malgré cette prudence de ma part j'ai eu droit sur un autre espace d'écha...
par aroche
26 févr. 2015 18:56
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Sujet : la perte de motivation
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Re: la perte de motivation

je veux juste inciter sur un point : en aucun cas je ne pose un diagnostique de surentrainement chez MATHEO. J'insiste , cet athlète est suivi par un staff de très haut niveau avec une très grande expertise dans la gestion des athlètes Elite . la perte de motivation chez un sportif (Elite comme lamb...
par aroche
25 févr. 2015 08:54
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Sujet : la perte de motivation
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la perte de motivation

http://img4.hostingpics.net/pics/256222matho.jpg LE BREAK avant le MUR !!!! Savoir DOSER , ne pas se CRAMER, COUPER Mathéo Jacquemoud, est sans aucun doute l'une des plus grosses cylindrées du circuit mondial du ski alpinisme et fait partie des skieurs français les plus talentueux du ski alpinisme....
par aroche
19 févr. 2015 17:22
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

oui tu peux leur en toucher un mot mais sur ma E boutique tu peux aussi te la procurer avec frais de port offert à partir de 3 pots , sachant que le pot est à 16, 70 si tu en commandes 2. http://www.boutique-diet-sport-energy.com/creme-sport-dejeuner/creme-sport-dejeuner.html A titre d'info cela fai...
par aroche
06 janv. 2015 23:41
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

Mais pourquoi vouloir a tout prix forcer les doses ? :( La crème est utilisée depuis plusieurs années par des ultra traileurs qui ne dépassent pas les 120 grammes de poudre ... La nutrition sportive ne se résume pas à charger la mûle 2 ou 3h avant :? Cela passe par la gestion de la mise en stock du ...
par aroche
06 janv. 2015 21:57
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

Je communique très précisément sur les index glycémiques de la composition En ce sens je crois vraiment être le SEUL à le faire sur ce type de produit !!!!!!! Bien évidemment cette préparation peut se prendre en petit déjeuner au quotidien De nombreux adolescents l'utilisent , ou des personnes en jo...
par aroche
06 janv. 2015 16:48
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

pas très fan des flocons d'avoine , cela va ajouter de l'acidité à la composition
par aroche
29 déc. 2014 02:37
Forum : Petites Annonces
Sujet : offre d'emplois urgent
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offre d'emplois urgent

http://s17.postimg.org/rroibibx7/annonce_recrutement_2.jpg ************************************************ Pour développer les ventes de ma crème sport déjeuner (1) et des prochains produits (2) en France et en Suisse, je recherche des responsables clientèle indépendants (3) chargés de prospecter ...
par aroche
14 déc. 2014 23:57
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
Réponses : 75
Vues : 38681

Re: Sportdèj' maison

Désormais tout en laissant la recette en libre accès sur internet pour vous la faire "maison" je vous la propose en version toute faite => http://www.boutique-diet-sport-energy.com http://i39.servimg.com/u/f39/12/01/20/80/cryme_11.gif *******************************************************...
par aroche
25 sept. 2014 23:05
Forum : Entraînement
Sujet : FC max
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Re: FC max

J'ai peut être loupé des infos importantes mais j'ai du mal à voir la nouveauté.] J'ai parlé de nouveauté ? Et puis pardon pour mon insolence , mais naïvement j'ignorais que sur ce forum on ne parlait "que" de nouveautés . Encore une fois rien n'est de moi je me suis juste permis de repre...
par aroche
24 sept. 2014 16:30
Forum : Entraînement
Sujet : FC max
Réponses : 105
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Re: FC max

Il faut quand même s'entendre sur cette notion d'endurance ... L'endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée. Alors certes on définit l'endurance comme une aptitude à maintenir un effort d'une intensité non extrême pendant une durée prolongée. le test du...
par aroche
24 sept. 2014 11:46
Forum : Entraînement
Sujet : FC max
Réponses : 105
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Re: FC max

Bonjour, malgré tous mes efforts je n'arrive pas à atteindre ma FC. ....Vous avez des idées pour aller plus haut que 180 ? L'idée dans un sport d'endurance n'est pas forcément d'aller titiller sa FC max qui reste une valeur à accrochée au dessus de son lit quand on est jeune car au fil des âges un ...
par aroche
18 août 2014 11:32
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Sujet : un test facile pour déterminer vos zones d'intensité
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Re: un test facile pour déterminer vos zones d'intensité

Un peu bizarre de donner des fourchettes de pourcentages précis d'une Fc approximative .... en réalité lorsque l'on travaille avec un organisme humain on ne le façonne pas comme une pièce de métal ou de bois, le calibrage du tour à bois est possible ou millimètre près .... en terme de Fc ou de watt...
par aroche
18 août 2014 10:45
Forum : Entraînement
Sujet : un test facile pour déterminer vos zones d'intensité
Réponses : 8
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un test facile pour déterminer vos zones d'intensité

http://s11.postimg.org/88i2qhn8v/test_zones_cibles.jpg un TEST FACILE pour déterminer la bonne intensité (fréquence cardiaque ou vitesse) ******************** > A quelle intensité dois-je réaliser ces fractionnés ? > Comment déterminer la bonne zone cible ? >> en % de FC ? >> en utilisant la seule ...