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par carmel
19 déc. 2011 17:54
Forum : Entraînement
Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
Réponses : 847
Vues : 91773

Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

en passant sur le post ...celà n'exsite pas : Peut être pas hypothyroïdie, mais éventuellement une thyroïde paresseuse. 3 possibilite : euthyroidie (normal) hypothyroidie (insuffisance) ou hyperthyroidie (trop de secretion) la "thyroide paresseuse" c'est une hypothyroidie !
par carmel
19 déc. 2011 16:58
Forum : Diététique
Sujet : novice.diététique/période
Réponses : 30
Vues : 3735

Re: novice.diététique/période

Il était question des études scientifiques et des placebo...et bien il n'y a peu d'études valables en matière d'alimentation. On site le régime crétois pour l'hypercholestérolémie...mais on ne sait toujours pas quels aliments sont "eficaces" parce que personne ne mange exactement pareil et...
par carmel
25 nov. 2011 16:07
Forum : Entraînement
Sujet : vous rasez-vous ?
Réponses : 122
Vues : 21086

Re: vous rasez-vous ?

avec mon bic orange tout simplement !
par carmel
04 nov. 2011 17:42
Forum : Entraînement
Sujet : Débutant Triathlon
Réponses : 35
Vues : 4496

Re: Débutant Triathlon

Ton inquiétude réelle est : " A mon premier triathlon, vais-je terminer dernier, à 20 minutes de l'avant dernier ? vais je mourir de ridicule ?
La réponse est NON.
Il y aura toujours une petite dame veteran, un peu rondelette qui sera derriere...mais attention elle peut aussi passer devant ! :P
par carmel
10 mai 2010 15:30
Forum : Diététique
Sujet : Manger Japonais
Réponses : 33
Vues : 5283

Re: Manger Japonais

sans rentrer dans le debat sur le thon rouge (absolument delicieuxmais...)
le riz gluant est une sorte de riz un peu différent, que l'on fait trempé pdt 8-12h avnt de le cuire à la vapeur (et sans sucre !)
on le trouve sous l'appelation riz glutineux...
par carmel
10 mai 2010 15:24
Forum : Entraînement
Sujet : FCM = 220 - l'âge ?
Réponses : 51
Vues : 6074

Re: FCM = 220 - l'âge ?

cette formule est statisque, elle est vraie pour une grande population (de sportifs et de sédentaires !) et ne peut s'appliquer à 1 individu donné, en effet. la FCM est d'abord rythmée par notre patrimoine génétique et diminue avec l'age mais augmente avec l'entrainement...bref il faut la definir po...
par carmel
16 janv. 2010 09:22
Forum : Entraînement
Sujet : SOUPLESSE ?
Réponses : 112
Vues : 12692

Re: SOUPLESSE ?

si je peux encore me permettre de ramener ma fraise et pour en revenir à la question première: ...le yoga est aussi et surtout une pratique de relaxation et de respiration ! Pour ma part, hors mis mon passé de danseuse...je pratique le Qi gong : gymnastique énergétique chinoise....nous faisons effec...
par carmel
12 janv. 2010 13:20
Forum : Entraînement
Sujet : SOUPLESSE ?
Réponses : 112
Vues : 12692

Re: SOUPLESSE ?

oui, 1° licence en 2010... mais du sport depuis l'age de ...5 ans...donc j'aime l'effort, non mais !
par carmel
11 janv. 2010 19:10
Forum : Entraînement
Sujet : SOUPLESSE ?
Réponses : 112
Vues : 12692

Re: SOUPLESSE ?

eh, les nenettes elastiques qui trainnent sur les forum de triathlon...c'est qu'elles ont un certain gout de l'effort, non ?!
par carmel
11 janv. 2010 17:04
Forum : Diététique
Sujet : taux de masse grasse
Réponses : 47
Vues : 34812

Re: taux de masse grasse

euh...rappelez moi : la graisse c'est ce qui fait que les filles ont des bébés et plus endurantes sur les ultra , non ?
J'ai renoncé a connaitre ce taux, c'est trop deprimant et finalement n'a aucun interets dans la pratique...
Et je ne dis pas celà parce que je frole le 30 %... :twisted:
par carmel
11 janv. 2010 16:54
Forum : Santé
Sujet : Collagéne ou sylicium organique
Réponses : 22
Vues : 6432

Re: Collagéne ou sylicium organique

De nouvelles techniques "merveilleuses" sortent regulièrement...et disparaissent Car inefficaces ou dangeureuses... La reeduc selon Stanish me semble la plus economique, simple et efficace...bon perso j'ai quand meme essaye les ondes de choc qui ont fonctionne une 1° fois...et n'ont pas em...
par carmel
11 janv. 2010 16:43
Forum : Entraînement
Sujet : Entraînement et Garmin Forerunner 310XT
Réponses : 25
Vues : 6090

Re: Entraînement et Garmin Forerunner 310XT

le pere Noel m'a apporte mon beau joujou que je decouvre tranquillement...demain j'ai programme ma 1° vraie seance de fractionne sur piste ...je vous dirai...
par carmel
11 janv. 2010 16:40
Forum : Entraînement
Sujet : SOUPLESSE ?
Réponses : 112
Vues : 12692

Re: SOUPLESSE ?

J'ai garde une grande souplesse, acquise dans la douleur puis entretenue depuis 30ans...mais le travail repete en CAPen flexion des chaines post m'a fait prendre du volume musuclaire et perdre de la souplesse...meme si je reste effectivement beaucoup plus souple que tous les coureurs du club ! j'ai ...
par carmel
11 janv. 2010 11:55
Forum : Entraînement
Sujet : SOUPLESSE ?
Réponses : 112
Vues : 12692

Re: SOUPLESSE ?

en temps qu'ancienne danseuse classique...je ne peux pas faire autrement qu'AVEC des étirements..j'ai beaucoup perdu avec la CAP...mais je maintiens mes seances de streching presque tous les soirs...sinon j'ai MAL ! alors que je perde en performances, je m'en fiche...là il s'agit d'un besoin (ou d'u...
par carmel
22 déc. 2009 19:08
Forum : Matos
Sujet : Montre cardio pour le tri
Réponses : 33
Vues : 4160

Re: Montre cardio pour le tri

avec 2 T cela fait "s il vous plait " en allemand !
c'est vraiment une affairede gout !