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Quand je m'entraîne je travaille plutôt entre 160-170bpm, ce qui peut être considéré comme la moyenne haute pour l'entraînement (basé sur l'âge de la personne et ses capacités). En-dessous c'est un peu trop "footing". Je monte jusqu'à 195bpm au max (j'ai 24 ans pour indication).

Voilà je compte acheter un cadre de vélo tri mais pas la moindre idée quelle taille prendre. Ma morphologie est assez "particulière", je mesure 1m85, 65kg, 91cm d'entrejambes. Mon budget n'est pas énorme (environ 1000euros pour un vélo complet, sans les roues vu que j'ai déjà), je compte f...

Samedi j'ai fais un petit dua "juste pour voir" avec mon velo de route (monté en singlespeed, rapport 52/16, 8.5kg) sur 20km (dont 165m de D+) j'ai mis 38min, puis enchaîné 5km de càp, mais là déjà beaucoup plus dur. Sur un parcours totalement plat, j'ai mis 23min. Quand j'avais 15-16 ans ...

Je confirme, le 800 c'est vraiment du "long sprint", alors que passé le 1500 c'est déjà du demi-fond. Entrainement complètement différent. Ayant fait de l'athlétisme pendant plusieurs années je me permet d'appuyer ce qui a été écrit. :) Mais cela dépend de chacun bien sûr. Un bon coureur d...

Je recherche une roue Spinergy Rev-X avant en 650 si possible, sinon en 700. Possibilité d'échange avec une Spinergy 700c arrière, ou une Cosmic Elite avant. Offres bienvenue !

Je suis étudiant, je n'ai pas encore vu mon planing horaire pour la rentrée, mais je vais bien arriver à caser quelques heures de sport ! Du moins je l'espère sinon je réduirais le temps alloué au sport.

Oui, pour un sujet abordé 4465345 fois, pas mal d'intérêt :D Bon pas complètement relaté au sujet, mais pas grave, j'ai pris du plaisir à lire vos commentaires, et je vois le chemin à parcourir (sans jeux de mots) ! Je vais donc commencer à prendre des cours de crawl (j'espère qu'il y a une piscine ...

Oui le sprint me semble être une bonne option pour commencer ! Egalement prendre des cours pour le crawl aussi me semble être bien aussi. Au niveau de la course à pied et du velo, plutôt des entrainements en fonction du rythme cardiaque, de la distance ou de la durée ?

Je tiens à m'excuser d'abord si le sujet a déjà été abordé. :oops: Je viens d'avoir 24 ans, j'ai toujours fais du sport depuis petit, 5 ans d'athlétisme, 15 ans de vélo, donc mon niveau en course et vélo doit être dans la moyenne, et mon niveau de course à pied aussi. En gros je ne suis pas un début...

Je peux t'en parler puisque je l'ai fait il y a 1 mois et demi environ. Parti de Genève, là où j'habite, j'ai fais le tour dans le sens des aiguilles d'une montre (en finissant par la france, donc). Vent de face sur tout le côté français, routes dégeu, bref la partie en france j'ai aimé moyen, surto...

Je recherche soit une roue avant ou roue arrière (taille 700) en carbone (idéal 3 batons, pas de multi-rayons), avec pneu, et sans cassette, mais étudie toutes propositions. Budget max 200euros.