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J'habite Auchy les mines, pres de La bassée Salut, Mick qui se met au tri, J'habite pas très loin de chez toi ... En tous cas je te félicite pour ta volonté, car moi perso j'attends quelques années avant de me lancer sur le long. Bon, après, contrairement à toi je ne faisais pas de sport du tout av...

Bryce a écrit :Si y'a un problème...on ne dit pas semi ironman mais Half-ironman

Moi je prépare un half-marathon pour bientôt.

Désolé.

aussi

Salut HN, Plusieurs membres de ce forum on répondu à ta question de départ, malgré le peu d'informations que tu as fourni. Pourquoi est-ce que tu t'acharnes à insulter Silver, alors qu'il te provoque délibérément, te manipule et te pousse à bout ? Applique ce vieil adage qui dit que "la bave du...

Je reviens sur la natation, il y a un truc très intéressant que tu peux lire et qui va te "mettre dans le bain" si je puis dire, en te montrant ce que peut ressentir un nageur. Et accessoirement, tu as des liens vers des vidéos ainsi que des exemples d'exos, ce qui ne gâche rien au récit....

J'évite vraiment de prendre le pull buoy, sauf quand notre entraîneur nous fait faire des exos, pour deux raisons, d'abord parce que ça donne une facilité artificielle dans l'assiette horizontale, et une flottabilité qui te permet d'avancer avec moins d'efforts, ... C'est vrai ce que tu dis, mais l...

Salut HN, S'il faut répondre avec les éléments que tu nous donnes, je dirais que tu veux simplement "t'essayer" au triathlon pour le moment. Tu n'as pas réellement d'objectif, mais apparemment tu veux juste nager, rouler et courir... Pour te dépasser. Tu es en ce moment dans une période pr...

une femme veut un mari capable de: -enlever les feuilles mortes des gouttières -faire le jardin -péparer le potager pour l'an prochain ,retourner la terre, nettoyer le motoculteur -ramasser les fruits pour la confiture -laver les voitures -faire du vtt avec elle -lui expliquer(pour la 1000ième fois...

Salut à tous, je suis un petit nouveau sur vos forums pour moi découverte complet du tri en 2009 avant je ne faisais que du cyclisme (jamais natation ou cap) et 1er Ironman en Slovaquie en 2009 en 9H55 avec un marathon en 3H33 La meme année je fais le marathon de la rochelle 3 mois après et 3H26 ma...

C'est pas mal le coup de la remorque, j'en ai une pour promener mes gamins et j'y ai jamais pensé ... Par contre, normalement avec les bambins c'est 15km/h maxi ... Ou sinon, t'aurais dû te balader dans ta ville avec ta remorque et un panneau "taxi gratuit" ... Là ça te fait une bonne séan...

Salut,

J'ai vu sur le ne sais plus quel site, que les combis entrée de gamme Orca et Aquaman taillaient petit.
Ils conseillaient de prendre une taille au dessus.

Félicitations !

C'est un super chrono ! Surtout par rapport au peu de recul que tu as sur ce sport, et au volume d'entraînement !

Bonne continuation ... Mais justement ... C'est quoi la suite, maintenant ?

Salut à Tous, voilà je prepare mon premier tri ça vous commençer a le savoir pour ceux qui ont lu mes premiers post , se sera un tri decouverte pas long du tous pour demarrer dans ce triple effort 250,10,2.5 rien de bien dur croyais-je :sm1: :sm1: ça fait un mois et demi environ que je m'entraine r...

DavidStAubin a écrit :ok donc la combinaison des deux est conseillé
merci

Eh mais tu débarques toi !

A force de te demander comment tu vas t'habiller, fais gaffe le jour de ton tri de ne pas oublier ton vélo ...

Bonjour, Pour le vélo ça dépend de ton budget, mais moi par exemple je ne voulais pas me ruiner non plus, j'ai trouvé un course d'ocaz' à 110€ sur le bon coin. Bon, à ce prix là t'as pas un vélo dernier cri, mais ça roule quand même mieux qu'un VTT ! Perso mon seul impératif était le passage de vite...

Tytoune a écrit :Travail de mon pont faible: CAP

Donc: 5*(200m +100M recup ) et 5*(300m/100m recul) puis 3km retour tranquille.

Demain piste

Ah ok, et ça marche bien les fractions en marche arrière ?
Si tu avances et tu recules, comment veux-tu ...