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Salut,

J'ai eu à faire aux même pb que toi il ya qq temps, mais ça était clairement identifié...
J'avais tendance à manger soit trop gras (chocolat lait et noir, pizza ou fromage...) soit trop en fibre (tomates, légumes...) trop proche ou pas d'ailleurs même des footing simple...évidement ça allait ...

Je confirme super tri à faire et à refaire (la 3ième fois pour moi en équipe les 2 premières fois)
Les + et les -:
J'ai du mal à comprendre le manque de participants pour cet événement seulement 250 inscrits et 170 arrivants pourtant une super prestation peut être le manque de pub et de mise à jour ...

J'ai une tendinite aux genoux et utilise un bracelet magnétique comme antidouleur et ça marche, effet placebo diriez-vous, je ne crois pas non !

C'est cool content pour toi! :lol:
C'est tjrs ce que je dis à mes patients, peu importe la méthode de soin/traitement du moment que ça marche...Par ...

tjrs à vendre?

tjrs à vendre?

scapper a écrit :Pas mal cette cyclo...

lol

Un seul mot TOP!
On re signe l'an prochain sans problème une réussite mais attention aux néophytes c'est Le CD le plus dur de la région dans toute les disciplines...
Merci pour cette magnifique orga félicitations.
Les résultats ici http://www.ats-sport.com/r/index.php?file=resu_affiche

Perso, j'ai préparé un haut que je peux jeter au cas où il fasse froid...

Attention...Interdiction de jeter quoi que ce soit durant ce tri (ex:ZAMORA sur Embrun cette année...) au mieux l'arbitre te dit de faire demi tour pour récupérer l'objet perdu ou bien t'as qq1 qui le récupère et là c'est ...

Hello,

Je vais participer ce we à mon premier half IM (Aix) et j'aurais besoin de conseils.

Tout d'abord, je dois dire que mon entrainement n'est pas du tout parfait. Je me suis blessé lors du marathon de Paris (tendinite) et cela m'a bloqué pour l'entrainement.

1- Je suis habitué à faire des CD ...

OUAI et c'est 82pages d'usine à gaz ce truc...

Dure reco hier...85km en fait et non 90km pour le parcours beaucoup de grosses bosses, de routes pourries, quelques descentes dangereuses.
Effectivement un vélo classique avec roues normales et petit prolongateur suffira.

wilecoyote a écrit :une petite vidéo de notre ironman de vichy, longue, très longue journée.

Mettez le son et l'image en haute résolution, c'est nettement moins pénible

phpBB [video]

@+ sur d'autres ironmans

Ca avait l'air bien dur mais c'est ça qu'est beau!

Salut,

J'ai eu le tps de lire l'ensemble du post mais ou peut on trouver des prolongateur/cintres avec une position haute.
Je m'explique: je fais 1m87 je suis pas très souple...et j'ai du mal à descendre jusqu'à mes accoudoirs...mais qd j'ai vu le CLM du tour je me suis dit c'est ça qu'il me faut ...

Bonjour,

Je suis intéressé serait il possible d'avoir des photos?

iNSCRIT AUSSI POUR MON PREMIER...