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Salut Noam. Le seul "problème" c'est la police de caractère que tu utilises. Disons que tu écris un peu gros :-) A part ça, derrière le mot "débutant", ce cachent en fait plein de niveaux différents. Si tu n'as jamais fait de crawl de ta vie : prends des cours. Le forum ne te suf...

Je mixe le 2 temps et le 4 temps. Parce qu'en respirant si souvent, on perd un peu en hydrodynamisme. Et bonjour les tendinites et autres déséquilibres. Typiquement, à l'entraînement, dès que je fais du pull buoy, je fais du 4 temps. En crawl complet, j'essaie de caser du 4 temps toutes les 3 ou 4 r...

Bonjour à tous, Je me présente : Jérémie, 36 ans. Je fais de la CAP (40 mn au 10 K) et m'apprête à faire un triathlon à la Réunion (novembre). Donc en mer, chaude de surcroît (combi non autorisée). Mes deux dernières sorties en mer sous l'angle "je vais faire un triathlon" m'ont donné l'im...