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Tu nages le crawl comme si tu nageais du dos!tes bras sont en opposition(un bras en haut l'autre en bas ou un bras au dessus et un bras au dessous). En crawl tu dois faire un leger rattrappé pour te laisser le temps d'inspirer et de glisser. Fais beaucoup d'éducatifs en rattrappé,puis en superposé(c...

Pour vouloir le copier c'est simple il suffit de se mettre cela aux pieds: là on commencera à avoir ses sensations

Ou

Je roule avec des rotors depuis cet hiver.Je roule toujours avec la fréquence de pédalage comme indicateur.Avec les rotors je trouve qu'il est plus facile de tourner les jambes.Par exemple tourner les jambes à 100t/min avec les rotors est trés confortable.Avec les ronds je saute sur la selle et j'ai...

Ce qui me choque le plus c'est le plongeon et la reprise de nage aprés le virage
Pour la nage,ça se voit que tu sais que tu es filmé.Ta nage n'est pas naturelle ...Fais toi filmer sur au moins 100m lors d'une série avec plusieurs points de vues comme écrit ci dessus.

Petite dépression??? écoute les bon conseils donnés au dessus,t'inquiéte le printemps arrive les jours rallongent.Il existe des plantes antidep,demande à ton pharmacien...bon courage un coup de mou ça arrive à tout le monde

tu as raison Fayard une vraie grippe,ça te met en vrac pendand 4 à 6 semaines avant de retrouver des vraies sensations.J'en ai fais l'expérience voilà 2 ans.Mon doc m'avait prévenu,je ne l'ai pas écouté pensant qu'un sportif récupérerai plus vite,résultat batteries à plat pendant 2 mois...Dans tous ...

Je posséde le garmin forerunner 305 et j'en suis trés satisfait.Pas de souci avec la vitesse instantanée aussi bien en càp qu'en vélo.Je l'ai acheté d'occas(encore dans l'amballage) sur ce site.J'ai un pote qui posséde le polar avec accélérométre,il en est content ,la seule remarque qu'il a à faire,...

Quand j'avais mes soucis au talon,j'ai sacrifié une chaussure en la découpant au niveau de la zone de frottement.ça faisait un trou au niveau du talon mais je pouvait courir sans probléme(en footing bien sûr).J'ai pu continué à m'entrainer sans amplifier le probléme,puisque le probléme venait du fro...

Pour le traitement médicamenteux,seul un médecin pourra t'indiquer comment procéder.n'étant pas médecin il m'est interdit de t'en indiquer. Pour les semelles,j'ai eu des déboires parce que j'avais placé les semelles par dessus la semelle de propreté.Mon talon,frottait sur le bord de la chaussure san...

ça s'appelle une épine calcanéenne.2 solutions pour traiter:soit par un traitement médicamenteux si c'est pas trop avancé,ou une intervention chirurgicale.
J'ai une collégue qui a été opérée et depuis plus de probléme et elle recourt sans probléme...
bon courage!

il y a t il des estimations , par exemple sur 100m, de la perte de temps par kg, 5 kg ou 10 comme vous voulez (même si cela reste des estimations Je ne connais pas d'études à ce sujet(je vais quand même consulter mes bouquins mais je doute). Ce qui est sûr c'est qu'un nageur aura une masse grasse s...

Une fois encore ,il n'y a pas de régle précise,puisque nous sommes tous différents. Effectivement,la prise de poids en nat à moins d'incidence qu'en càp ou vélo parce que la nat est un sport porté et que la graisse flotte... Par contre tu peux nous renseigner:avant ta prise de poids tu faisais combi...

Merci pour vos réponses de spécialistes.J'irais donc me faire masser aprés les courses sans crainte,sauf si c'est un gros barbu patibulaire qui appuit un peu fort...Effectivement,j'ai déja vu un stand compex qui proposait ses services aprés course et LPG (endermologie)qui proposait des massages &quo...

C'est gratos en général pour que les étudiants en kiné se fasse la main,macroneuneu

J'adore ton sponsor...nutella je rêve d'être sponsorisé par nutella....