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lolobkk --> laurent opportune --> 40 ans sans club a Bangkok

Je fais beaucoup de plongee en bouteille et aussi pas mal de natation, et avec la pression j'ai fait pas d'otites, depuis je mets de l'alcool en spray apres la douche. et plus de problemes

dans les climats tropicaux tu tombes au contraire tres vite malade, humidite importante, chaleur permanente, donc un jour de moins bien et tu es dedans. On attrape des sorte de grosses grippes qui te sechent pour 2 jours, courbatures,... en tout cela dure 1 semaine et apres c'est fini.

ce qu'a ecrit toupourix est tres juste neanmoins quand tu es dedans tu es heureux.

En fait Kmille tu as bien compris c'est peut etre moi qui m'exprime mal, mais j'ai pas l'habitude des forums. Mon soucis premier est que mon fils ne se fasse pas mal mais qu'il participe a des competitions qu'il aime. en l'occurence en ce moment c'est le triathlon donc je vais l'inscrire dans des co...

C'est clair que je vais pas inscrire mon fils sur des sprints a 12 ans. par contre sur les petits parcours il y a en 4 par an et la je dis OK

quand j'avais fait mon pari de participer a un sprint 3 mois apres je pesais 125 kg. quand j'ai fait le premier sprint j'en faisais encore 120. je me suis entraine grosso/modo 3 a 4 fois par semaine, 1 a 2 fois piscine, 5 kg de course mini par semaine et 1 a 2 fois 20 km de velo par semaine. j'ai fi...

je suis a 100% d'accord avec toi, mais en Thailande on a pas de structure adaptee aux jeunes pour le triathlon. ici ils les mettent a 12 ans sur des sprints, et ce je veux pas que mon fils le fasse car je veux pas qu'il se fasse mal

Bonjour, Mon fils fait epuis 3 ans du foot en club, cumule a de la natation 3 x 1h/semaine en cours prives. Nous faisons en general (sans forcer, a son rythme) 20 km a velo le dimanche matin et ensuite il me suis lui en velo moi en cap pendant 10 km (je cours pas vite). neanmoins je veux pas qu'il e...

jusqu'a rescemment je soigai le mal par le mal, mais je me suis rendu compte que c'etait n'importe quoi. il vaut mieux ne rien faire et faire passer ta creve en 1 semaine plutot que cela dure 15 jours et que tu t'epuise. je pensais aussi que transpirer ne ferai pas e mla, c'est aussi n'importe quoi....

Trouver une location a phuket c'est pas un gros soucis.

et en plus je vais faire un autre CD a Phuket pour m'entrainer les 10 et 11 Octobre. mais la je le ferai avec mon fils qui va faire un Junior (200 m nat, 6 km velo, 1.5 km cap) il a 11 ans

Il y a un tres bon bouquin pour faire de la muscu sans materiel. C'est "Methode de musculation" de Olivier lafay edite chez amphora sports. il se base su le mobilier existant dans une maison pour durcir des exercices du style faire des pmpes en metant ses pieds sur une chaise pour augmente...

Je te comprends, surtout au mois de Decembre ... IL faut venir faire celui de Phuket le 07/12. Pour cette annee il est complet mais pour 2009 ils vont ouvrir les places en Fevrier. eau a 28 degres, avec partie en mer (1.2 km) et 600m en lagon d'eau douce, velo sur des routes normales mais vue mer en...

j'ai deja un suivi medical tres serieux, on parle de 40 Kg sur 18 mois en changeant alimentation et style de vie d'ou la QTT de spot que je fais par semaine. Par contre, on a pas Jogging international ici, connaissez vous des revues en anglais sur ce sujet? J'ai achete RUNNER mais c'est typique de l...