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- 16 févr. 2008 15:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Marge de progression natation ????
- Réponses : 52
- Vues : 9965
Salut Magnus, j'ai regardé ta petite vidéo, tu es à 21 coups de bras sur 25 m, c'est beaucoup surtout si tu nageais tranquilou et ta glisse n'est pas extraordinnaire non plus (désolé). Tu peux descendre au moins à 18 coups de bras voir moins, pour cela réduire la résistance à l'avancement (surface d...
- 07 févr. 2008 21:33
- Forum : Diététique
- Sujet : hypoglicémie je pense?
- Réponses : 14
- Vues : 2838
la viande rouge 1 à 2 fois par semaine c suffisant, il y a d'autre aliment qui permettent l'apport de fer, le persil par exemple trés riche et rien n'empèche d'en mettre à chaque plat, la viande rouge est plein de toxines comme le café d'ailleurs, préférez le thé vert, enfin c juste un petit conseil...
- 03 févr. 2008 21:44
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : MNS en monopole?
- Réponses : 30
- Vues : 6005