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par lopapy
13 mai 2020 22:56
Forum : Entraînement
Sujet : coach
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Re: coach

Voui... J'ai développé des applis pour piloter à distance. Le collaboratif est mon ami. J'utilise mon bureau zoom depuis 3 ou 4 ans pour échanger avec mes athlètes. J'ai même fait du Tabata zoom ces derniers temps. :dance: Et j'entraîne, parfois, dans 3 clubs différents.(FFA et FFTri) Ceci écrit, je...
par lopapy
13 mai 2020 00:09
Forum : Entraînement
Sujet : coach
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Re: coach

C'est simple, basique et trivial, mais l'on a du mal à se le configurer. On marche avec des marqueurs "mentaux"... Très résumé (enfin presque...) Par exemple en sport, comme en méditation, on a des marqueurs mentaux, comme quand on va chercher à secréter de l'endorphine. Ce marqueur permet d'être bi...
par lopapy
08 mai 2020 21:47
Forum : Entraînement
Sujet : coach
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Re: coach

Hihi... Intéressant... Sauf que le 80/20 ne fait pas vendre. Basiquement ce qui fait vendre c'est le nopain nogain 😅 La notion de fatigue est l'indice numéro 1 du travail bien fait. Surtout en longue distance... C'est une erreur d'instinct monumentale. J'ai eu des athlètes qui retrouvant la forme gr...
par lopapy
07 mai 2020 09:17
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2020
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Re: Embrunman 2020

Je plussoie Fayard... Vous allez voir que même certains pros vont sortir plus fort que s'ils n'avaient pas été confinés. Le travail sur HTV de certains est impressionnant. Attention, j'écris pour le long, il est clair que pour le court, l’absence de natation sera préjudiciable. Quand à l'Embrunman, ...
par lopapy
25 oct. 2019 15:11
Forum : Epreuves
Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique

:dance: :sm2: 454 heures 45 minutes et... 15 secondes !!! Heu... Bravo Ufoot ! :sm2: :o https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/74459013_2743131292377438_5307830857682124800_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_oc=AQncFFAuKO27U-EBRzM-FjFbA8Ph8KxNQCAwPJGiKdt5QlwRStxmdH1Tlt3N_Iq-l_o&_nc_ht=scontent-cdg2-1.xx&o...
par lopapy
25 oct. 2019 13:54
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
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Re: altriman 2020

.../... L'Papy_ 8) Bonjour Lopapy, Merci pour ton retour. Mes objectifs seront sonner la cloche sur l'Alpsman et finir l'Altriman... pour info, j'ai 41 ans, mesure 1.70m pour 61/62Kg. 2 ans de tri avec plusieurs M, 2 L (dont un en 5h), 2 IM (en 10h58 et 10h56), nageur moyen (1h18) et bon coureur (3...
par lopapy
16 oct. 2019 23:15
Forum : Epreuves
Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique

Uwe et Ferenc dans un mouchoir de poche (6 tours de différence seulement). Avantage pour l'instant à la rigueur teutonne face à l'implacable gniaque hongroise. Belle bataille au deuxième rang, pour la troisième place entre Kim et Greger, quasiment dans le même tour. Carlos, Roberto et Giorgio vont ...
par lopapy
16 oct. 2019 22:49
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1379
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Re: [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?

Son accident a malheureusement gaché pas mal d'espoir. Bien évidemment que l'espoir de faire les JO était mince, mais il existait quand même et il avait mis tous les moyens pour y arriver. Même certains conseils d'ici, il a appliqué... :lol: Mais surtout, p.e., sur son point faible en natation, il a...
par lopapy
07 oct. 2019 16:49
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
Réponses : 142
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Re: altriman 2020

.../... Bonjour lopapy, Merci pour ton retour. C'est décidé depuis ce matin. Enchainement Alspman et Altriman. L'Alpsman sera en "préparation" de l'Altriman. Au lieu de faire un L à fond, je ferai un XXL en mode préparation (avec objectif de faire les 25Km en Cap relativement bien pour être Top Fin...
par lopapy
07 oct. 2019 14:14
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 28473
Vues : 2103897

Re: Bar de l'Equipe

Dur de faire plus complet.... Précocité dans le haut niveau, Jakob ingebrigtsen http://www.lepape-info.com/actualite/performances-de-tres-haut-niveau-et-precocite-sur-1500-metres-le-cas-jakob-ingebrigtsen/ Anael avait attiré notre attention avec cet article rédigé déjà avec l'aide de Jean Claude Vo...
par lopapy
30 sept. 2019 23:05
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2020
Réponses : 142
Vues : 49501

Re: altriman 2020

Si tu arrives à conceptualiser que la CAP de l'Alpsman c'est 25km, puis une balade de récup' pour finir en haut, cela devient une excellente préparation pour l'Altriman. Mouai...faut vraiment pousser loin la conceptualisation car la balade de recup avec 1300m de D+ peut vraiment faire du mal muscul...
par lopapy
24 sept. 2019 13:55
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
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Re: Au suivant du suivant...

Justement, l'on m'explique sa relative discrétion par une interdiction jusqu'en 2019. (Mais comme 'on' est un c*n...)

A t il couru l'an dernier ? Et l'année d'avant ?

Je ne sais plus pourquoi France2 l'avait mis à l'écart, sur la moto..

L'Papy_ :?:
par lopapy
24 sept. 2019 13:05
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
Réponses : 2125
Vues : 403216

Re: Au suivant du suivant...

Bonjour, je fais appel aux spécialistes des infos, résultats et autres... https://photos.gograph.com/thumbs/CSP/CSP464/sherlock-holmes-detective-character-vector-stock_k58651255.jpg Ce week end il m'a été dit que Jaja aurait été interdit de course, triathlon ou autre, en France jusqu'en 2019 pour un...