onlinetri.com

J'ai fait 2 fois le LD de l'Alpe et 1 fois Embrun. Comme cela a été dit, évidemment Embrun est beaucoup plus long, donc c'est dur à comparer. Mais je n'en ai jamais autant ch.. à vélo qu'à l'Alpe ! A Embrun, il faut bien gérer, mais il y a des portions où on peut récupérer à vélo. Au LD de l'Alpe, l...

Février 2011

environ 9h/semaine :

Natation : 23 km
Vélo : 540 km
Course à pied : 93 km

Le hic, si tu suis la prépa de Guy Hemmerlin pour l'IM de Nice, c'est que celui-ci a lieu en juin, alors que toi, si tu fais un IM, ce sera en octobre si j'ai bien compris... Tu risques d'être un peu décalé du coup

Bon courage et remets-toi vite :wink: Tu as bien raison d'insister sur le port du casque. Moi aussi il m'a sauvé la vie, ou en tous cas permis d'éviter un accident beaucoup plus grave il y a 4 ans. Dans la descente du col d'Ornon, dans les Alpes, une petite pierre que je n'avais pas vue et bing, je ...

Je trouve que tes comparaisons n'ont aucun sens. Disons qu'étant donné ton niveau, c'est sûr que le jour où tu feras un IM en 13h, tu n'auras sans doute pas de quoi être très satisfait au niveau du chrono ! Pour ma part, 13h était mon objectif sur mon 1er IM, et j'étais super heureuse, non seulement...

Un grand bravo à UFOOT ! Tu nous a fait vibrer pendant 8 jours. Quel exploit
Et bon courage aux autres, notamment le second français, qui sont encore bien loin de l'arrivée...

Je suis le "feuilleton" jour après jour, avec un mélange de profond respect, de fascination et d'incrédulité. Comment ne pas devenir fou en cumulant tant d'heures de sommeil en retard, en répétant inlassablement les mêmes boucles à vélo puis à pied... En tous cas, à travers les vidéos, com...

Bon courage Ufoot .
Quand même, faire une si grande distance sur de si petites boucles, c'est pas un peu chiant Surtout après les paysages d'Embrun ou de l'Altriman

De mon côté, j'ai fait des enchaînements régulièrement dans ma préparation, mais juste 15' ou 30' en footing après une séance vélo. Et, en se rapprochant de l'objectif, des séances plus spécifiques, avec par exemple 1h30 vélo +1h30 course à pied. Mais jamais des grosses séances dures, avec bosses à ...

Pour moi aussi, ce devrait être de nouveau Embrun l'objectif majeur en 2011. En espérant que le tarif n'augmente pas et que cette course demeure plus sélective sur le plan sportif... que sur le plan financier. Donc moi aussi je vote pour 210 € (ou moins ! on peut rêver :D ), mais pas plus. Vivement ...

4h53 sur le marathon du Ch'triman en 2009 (1er IM... et 1er marathon :lol: ) 4h50 sur celui d'Embrun cette année. Jamais fait de marathon sec, mais je crois que ce ne serait pas très rapide de toutes façons : 4h peut-être ? En tous cas, 1h48 sur semi-marathon ses il y a un peu plus d'un an. Voilà, q...

Voilà, ça y est, dernier LD de la saison bouclé en 5h39'41. Bonne natation, bon début de vélo... ensuite le manque de fraîcheur s'est fait ressentir de plus en plus durement ! Le vent a rendu la fin du vélo difficile, et en course à pied je n'ai pu que trottiner pendant les 20 km (ou 21 km aux dires...

Je suis rassurée de savoir qu'il y avait environ 2400 m en nat ! En sortant je trouvais mon temps catastrophique, et surprise, arrivée dans le parc il restait encore plein de vélos :idea: . Bref, pour ma part, n'ayant pas totalement récupéré d'Embrun, j'ai souffert du vent sur la fin du vélo, et la ...

concernant paris 2009. il y a regulierement des irregularitées a paris (metro... oblige... y'en a qui devale dans les couloir a peine les champs élysées descendu...) je pense que l'organisation fait la chasse, mais vu le nombre de participants, il y en as toujours qui passent a la trappe... dommage...

Ca y est, je suis inscrite à Val de Reuil... J'avais vraiment envie de profiter encore un peu des mois de préparation pour Embrun. Sinon, la saison se résumait à Niederbronn et Embrun, un peu frustrant :? . On verra bien ce qui me reste comme énergie dimanche :D . Merci pour vos encouragements et co...