Il est toujours pas à Hawaï ? celui là ??eric d a écrit :col de vence 500 m , pouffff
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- 09 oct. 2014, 21:45
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5402380
Re: ERIC D
- 30 oct. 2013, 07:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
- Réponses : 95
- Vues : 34747
Re: Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
Allez surle site : yourtraining.com
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sympa
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- 07 oct. 2013, 11:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total de votre entraînement du mois.
- Réponses : 703
- Vues : 112108
Re: Total de votre entraînement du mois.
Velo 16 sorties 37h 1092km
Nat 10 seances 12h30 36Km
CAP 2 seances 1h50 18K
Dernier mois avec un peu de volume avant l'hiver ...
Nat 10 seances 12h30 36Km
CAP 2 seances 1h50 18K
Dernier mois avec un peu de volume avant l'hiver ...
- 22 août 2013, 19:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM du Brésil
- Réponses : 7
- Vues : 3543
Re: IM du Brésil
Salut J ai participé 2 fois en 2007 /08 , dont une qualif pour Hawaii.. :P Donc le voyage soit 13h de vol pour Sao Paulo puis autre vol vers Florianopolis env. 1h15 Il y a beaucoup d´hotel a tous les prix ,rechercher sur le plus proche du départ ou le ¨top¨pas donné ou les triathletes sont logés. Le ...
- 31 juil. 2013, 07:17
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : 33 jours , 33 IM...
- Réponses : 43
- Vues : 11712
Re: 33 jours , 33 IM...
A suivre Luis Alvarez , un Mexicain fortuné qui devrait être proche de son 100 ème Ironman..
- 30 juin 2013, 16:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1517697
Re: votre entraînement du jour
115 Km récup après Nice ..
- 30 juin 2013, 16:07
- Forum : Epreuves
- Sujet : Francfort 2013
- Réponses : 113
- Vues : 19485
Re: Francfort 2013
Incrit pour 2014 !!!
- 29 juin 2013, 18:52
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5402380
Re: ERIC D
En général je reste discret sur ce sujet Éric D ...mais je me lâche un peu , mon premier Iron quelques années en arrière Sans expérience ni entraînement dédie , je l'ai sortie en 10h15 .. Au Brésil , bref Éric. Pas de honte à être nul juste garder un peu humilité et parler moins , surtout écrire moin ...
- 25 juin 2013, 22:04
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman de Nice 2013
- Réponses : 1692
- Vues : 265405
Re: Ironman de Nice 2013
Les résultats des "forummeurs" ?
- 25 juin 2013, 22:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1517697
Re: votre entraînement du jour
Apres L'Iron de Nice ...en 10h48...bof , 3 km de Nat se soir pour recuperation
- 21 juin 2013, 11:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman de Nice 2013
- Réponses : 1692
- Vues : 265405
Re: Ironman de Nice 2013
voilà je suis à Nice , ciel bleu , chaleur ,stress , la mer avec un peu de vagues et courant , bref super conditions , cet après midi plage et bikini ...demain vélo cool
- 16 juin 2013, 18:33
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman Nice 2013 - Dossards des forumers, ici !
- Réponses : 42
- Vues : 8635
Re: Ironman Nice 2013 - Dossards des forumers, ici !
Tribrasil 2482 ... avec les super vétérans
- 16 juin 2013, 17:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1517697
Re: votre entraînement du jour
derniere longue sortie avant Nice soit 107km en 3h36
demain : 3k nat
mardi : nada
mercredi : cap 20¨/ 4X4¨/ 20¨cool
jeudi :2h30 cool lonchamp / vol pour Nice en soirée
vendredi : nada /
samedi : velo 1h00 cool +15¨cap / 30¨nat.
dimanche :
demain : 3k nat
mardi : nada
mercredi : cap 20¨/ 4X4¨/ 20¨cool
jeudi :2h30 cool lonchamp / vol pour Nice en soirée
vendredi : nada /
samedi : velo 1h00 cool +15¨cap / 30¨nat.
dimanche :
- 10 juin 2013, 10:10
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman de Nice 2013
- Réponses : 1692
- Vues : 265405
Re: Ironman de Nice 2013
Question velo : Pour un temps prévu de 5h45 plus ou moins:
quel serait le temps passé à montée ? en faut plat ? en descente ?
C'est juste une aide pour déterminer le type de vélo ...
- 09 juin 2013, 16:05
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : La carte des membres d'onlinetri !!!!
- Réponses : 62
- Vues : 15143