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Jusqu'en 2012 Potts ne s'entraînait en fait que sur HT, c'est de notoriété publique en effet. Citation : "The only time I ride outside is when I race; otherwise I am always on my CompuTrainer. I went to San Diego this winter for a month long camp leading up to Cali70.3 and my bike did not leav...

C'est sûr !!! D'ailleurs je ne comprends pas trop le truc , on ne décide pas de faire Embrun ou même un autre IM si on a pas la possibilité de faire du "vrai" velo... Faudra expliquer ça à Andy Potts ou Meredith Kessler qui ne s'entraînent quasiment que sur HT :roll: ben voyons ,et tu cro...

Bonjour fayard, Merci de ton analyse pertinente. Tu dois aussi savoir que j'ai de meilleures prédispositions en vélo qu'à pied (tu peux consulter mes archives prépa Nice 2006 et 2007 ou le volume était présent à vélo et Ht). De plus, il est des courses où on fait le choix de se faire plaisir à vélo...

Jette un oeil sur mon blog :-) j'ai fait embrun en 2012 et 2013 avec un volume plus faible que ce que tu peux lire à droite et à gauche mais en privilégiant comme depuis de longues années maintenant la qualité à la quantité (j'ai fait du volume en 2006 et un peu en 2007, depuis je réduis toujours p...

tu veux dire la changer en écoutant la musique d'un iphone? si c'est ca aucun soucis c'est ce que j'ai Non ,je veux dire le charger en musique car je ne parle pas du casque Bluetooth mais du casque mp3 ! La question pourrait d'ailleurs être valable pour n'importe lecteur mp3 autre que apple .avec u...

Ce sont des Marchisio carbone en 38mm boyaux .je ne les utilise plus car je ne roule plus en boyaux....elles sont nickel et compatible campa-shim....à une époque j'ai essayé de les vendre mais sans succes....

Je m'attendais à ce genre de réponse. Mais ceci est valable pour tous, même ceux qui s'entrainnent beaucoup. Pourquoi acheter les running à 200€, celles à 80 font sensiblement la même chose, un vélo à 9kg ou 8.5kg change-t'il réellement vos chronos ? Evidemment que non. Autre chose, si vous pouvez ...

sebsoupe a écrit :ready pour le Half Vichy !!!

Quelle classe , quelle gueule......plus je vieillis , plus j'aime le old school....je vais finir par bazarder mes 2 carbones!!!

Salut à tous ,
Pour ceux qui utiliseraient ce casque ,le modèle RS4....est-il possible de charger les titres (facilement!!!)à partir d'Itunes? Je n'ai jamais eu autre chose que apple pour la musique numerique....
Merci beaucoup

Et sinon... La prépa pour 2015 ?? moi je prépare embrun 2016 alors... du coup en 2015 je fais des half et des CD et la reconnaissance du parcours... Tiens pour ceux qui cherchent des idées d'entrainement hivernal pour briser la monotonie de l'entrainement classque (cross, piscine et vélo dans le fr...

""""quand je te vois faire plus de 4h à reims qui est pourtant beaucoup plus plat qu'embrun"""" Bon parce qu'il faut toujours se justifier de ce que l'on fait """ou pas""". Juste pour pas que tu meures idiot MR 51: 06/10/2012 : L...

eric d a écrit :j'ai une ordonance pour une prise de sang, on va voir cela dans la semainne. tu as vites fais de perdre 2 h si ca va pas.

La belle affaire!!! Tu vas coûter de l'argent à la sécu pour pas grand chose....t'es mauvais t'es mauvais !!!

Disons que l'entraînement décrit dans la rubrique du même nom ,montrait quand même un investissement important et du grand sérieux dans cette préparation pour l'EM.....je n'aurai jamais pensé à un abandon des la natation! D'ailleurs que s'est-il passé ? Une panique incontrolable(cela m'est arrivé p...

C'est vrai que le fractionnè court en cap n'est pas indispensable pour préparer Embrun , par contre les séances longues avec séries au Seuil sont importantes je pense et profite au velo...par contre concernant Nanga ses séances de "malade" en cap ne sont pas stupides car elles lui permett...

""""qu'il ne faut pas négliger la course à pied, d'autant que le parcours est très difficile. ."""" Le parcours est contraignant sur 2 parties seulement X 2 tours, (la côte d'Embrun et la côte de la Madeleine vers Baratier)mais est loin d'être insurmontable. ...