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- 19 nov. 2010 16:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : CONCEPT 2
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Re: CONCEPT 2
Bon en écoutant les conseils de tout le monde, j'ai essayé de ralentir la cadence - en essayant de conserver ma vitesse, bien sûr (sinon c'est trop facile). Donc aujourd'hui, 3 x 2000m en 8', à 25 coups/min. Ça marche, mais il faut mettre une grosse patate sur chaque mouvement, et j'ai l'impression...
- 19 nov. 2010 12:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : CONCEPT 2
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- Vues : 145172
Re: CONCEPT 2
J'ai eu l'occasion d'essayer le nouveau rameur dynamique de concept2 . http://www.concept2.fr/actualites/2010/11/naissance-du-rameur-concept2-dynamique-actu758.php La différence avec un ergo classique est vraiment nette : nécessité de vraiment bien coordonner les différentes étapes du mouvement pour...
- 18 nov. 2010 12:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : CONCEPT 2
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- Vues : 145172
Re: CONCEPT 2
Faire du 2min/500m à 18 c/min, je vois pas comment c'est possible! dans le même ordre d'idée, il y a un paquet de gens qui se demande comment c'est possible de faire 25 coups de bras /50m tout en faisant 1'20 au 100 (je mets ces chiffres au pif ) donc , l'aviron ou l'ergo comme chaque sport a une p...
- 17 nov. 2010 22:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : CONCEPT 2
- Réponses : 292
- Vues : 145172
Re: CONCEPT 2
hello, Ancien possesseur d'un rameur, je confirme que c'est un excellent appareil pour changer et travailler au chaud l'hiver . Son ordi permet de construire toutes les séances possibles et imaginables et le site de concept pr opose des plans sur mesure en fonction de la distance préparée et du nomb...
- 16 nov. 2010 19:05
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tu téléthones , john ?
- Réponses : 7
- Vues : 2032
Re: Tu téléthones , john ?
De la futilité de nos défis à leur utilité, il n' y a qu'un f ....comme féru, fada, fou, fêlé...
...et comme "fonds"...
...et comme "fonds"...
- 12 nov. 2010 12:33
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tu téléthones , john ?
- Réponses : 7
- Vues : 2032
Re: Tu téléthones , john ?
Si l'objectif du challenge est avant tout caritatif, il y a quand même un défi sportif personnel dans l'affaire. Objectif : finir et si possible en pouvant en profiter avec l'entourage. "en profiter", c'est essentiellement échapper au mode vomito auquel je suis abonné sur im (quoique dégue...
- 07 nov. 2010 15:44
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : P2C 56 frameset ou plus
- Réponses : 1
- Vues : 714
Re: P2C 56 frameset ou plus
vendu .
- 06 nov. 2010 16:15
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tu téléthones , john ?
- Réponses : 7
- Vues : 2032
Re: Tu téléthones , john ?
S-4 Cool, plusieurs promesses de dons . Celles des proches - famille,amis- ok, "c'est normal" (et puis je leur mets un peu la pression... ) mais aussi d'amis d'amis et donc d'inconnus et ça, c'est vraiment chouette. Envie de faire également un ptit geste ? Alors, choisissez votre parcours ...
- 03 nov. 2010 13:11
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tu téléthones , john ?
- Réponses : 7
- Vues : 2032
Re: Tu téléthones , john ?
1er don reçu , ça booste bien le moral.
Un aperçu du travail sur le ski erg :
http://www.facebook.com/video/video.php ... 430&ref=mf
Un aperçu du travail sur le ski erg :
http://www.facebook.com/video/video.php ... 430&ref=mf
- 30 oct. 2010 14:23
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tu téléthones , john ?
- Réponses : 7
- Vues : 2032
Tu téléthones , john ?
Hello,
Si ça vous dit d'apporter votre obole...
http://www.concept2.fr/_upload/ressourc ... _fonds.pdf
merci d'avance
Si ça vous dit d'apporter votre obole...
http://www.concept2.fr/_upload/ressourc ... _fonds.pdf
merci d'avance
- 21 oct. 2010 11:24
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : P2C 56 frameset ou plus
- Réponses : 1
- Vues : 714
P2C 56 frameset ou plus
hello, Je vends ce cadre P2C taille 56 datant de Mars 2008 très bon état visible à Meudon 92 possibilité de laisser certains éléments comme les étriers de frein (ultegra), dérailleurs (ultegra itou) pédalier sramforce manivelles 175mm plateaux51 stronglightx38 et un 34 de rab, le cintre cobra carbon...
- 14 oct. 2010 20:13
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : CERVELO P2C
- Réponses : 3
- Vues : 1391
Re: CERVELO P2C
up pour un poto
- 14 sept. 2009 11:33
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : vélo de route bianchi
- Réponses : 1
- Vues : 846
vélo de route bianchi
bonjour, je vends ce vélo de route Bianchi taille 56 Cadre alu. fourche et haubans carbone Cintre et potence deda Selle arionetri manettes, freins, dérailleurs cassette ultégra tripleplateau. manivelles 170 a servi 2 saisons roue mavic aksium neuves 650 euros visible à Meudon et ici http://img22.ima...
- 06 avr. 2008 15:28
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Pédalier SRAM Force
- Réponses : 13
- Vues : 1579
Re: Pédalier SRAM Force
c'est bête ,je cherche la même chose mais en 172,5...Copste a écrit : Tu devrais mettre une photo parce qu'à ce prix ça devrait vite partir !!
- 04 avr. 2008 21:11
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Pédalier SRAM Force
- Réponses : 13
- Vues : 1579
Re: Pédalier SRAM Force
salut ben,
les manivelles, c'est du 172,5, les 2 ?
les manivelles, c'est du 172,5, les 2 ?