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Bonjour J'ai monté assez récemment le chemin des canalets dont tu parles. Mon compteur m'a indiqué 21% au plus fort de la pente. Le début est trés raide mais pallon ( :wink: ) la suite jusqu'à l'entrée de l'hôpital est juste une bonne côte. Je ne crois pas qu'il y ait de 25% car je suis passé avec u...

Merci :D La première phrase (t'es une burne) me va à merveille. Je ne suis pas sur le même ordi qu'hier, je n'ai pas la photo. Par ailleurs, je n'ai jamais démonté le dérailleur et je ne voudrais pas tenter l'expérience pour partir demain matin, de peur de ne pas le remonter correctement là bas :roll:

Merci, je vais donc réessayer, à priori ça doit donc passer.
Je vous raconterais le 70.3 d'Autriche si j'arrive à y emmener mon vélo

Merci de votre aide. J'ai fait une photo mais je ne suis pas plus doué pour mettre la photo sur le forum que pour ranger mon vélo :oops: :oops: . J'arrive à fermer en mettant les roues dessous mais mon inquiétude est de savoir si rien ne force sur les rayons. Ma question était surtout: est ce qu'il ...

Bonjour J'aurais besoin d'un petit conseil pour le transport aérien de mon vélo. J'ai acheté une valise à coque rigide. J'ai des difficultés que je n'attendais pas pour faire rentrer mon vélo. :( Avez vous une disposition particulière dans la valise? j'ai essayé roues dessus, roues dessous, dans tou...

Merci.
J'ai essayé ce lien, mais ça ne fonctionne pas...
Je vais être obligé d'aller m'entrainer, alors...

Bonjour
Savez vous si une vidéo est dispo en temps réel? je n'arrive pas à trouver ( )
Merci

Bonjour Outre le volume qui est bien trop important pour moi, je suis interpellé par les séances alternant vélo-cap-revélo-re cap... Quel est l'avantage de ce "multi enchainement" par rapport à une séance de même volume, enchainant simplement vélo et cap? faire par exemple 50-5-50-5 est il...

Bonjour
Pourriez vous nous indiquer environ combien de personnes sont inscrites, et combien de participants acceptez vous? ceci afin d'avoir une idée du degré d'urgence à se décider...
Parce que ça a l'air beau, quand même
Merci
Benoît

Alors, comment s'est passé ce marathon pour Mohamed?

Oui, je suis du même avis. Mon compteur m'a donné 2914m de D+ à la fin du parcours. De plus, le revêtement du sol est souvent pourris. Les descentes sont assez sinueuses et on passe pas mal de temps sur les freins. Mais par contre, c'est vraiment magnifique, vue sur la mer sur environ 90% du trajet....

Je serais également intéréssé. Cela demande bien sur un peu d'organisation de dernière minute mais parait faisable.
Par contre, je ne suis pas inscris au marathon. Dans ces conditions, une inscription tardive est elle acceptée?

Bonjour
Où en êtes vous? votre coureur a trouvé un accompagnateur?

Bonjour Mon expérience est modeste et mon niveau l'est encore plus, mais je pense qu'il faut aussi tenir compte de ce que tu fais ENTRE les courses. Je ne parle pas de l'entrainement, mais de la "qualité" de vie (boulot, sommeil, etc....) qui joue un grand rôle me semble t'il dans la récup...