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eh oui le 4 nage permet d'apprendre l'aquacité donc plus à l'aise dans l'eau et meilleure appui et ca permet p. ex en brasse d'apprendre la glisse...

perso je ne force pas à apprendre le pap...

pour info y a toujours pire: ht à soufflerie....

on voit que ici bcp n'arrivent pas à faire la part des choses entre bonne position aerodynamique et et bonne position de puissance. ce n'est pas aussi simple que de dire: position puissance = vitesse x position aero => pussance - lamda - resistance = vitesse x si on va à l'extreme dans la perte de p...

voila j'ai l'impression que beaucoup de monde ont un bon velo ultra-light mais je me posait la question si les performance était proportionnelles à votre matos ou si ils vous arrivait de vous faire dépasser par un velo alu de 10kilo (mon cas) pour ne pas dénigrer ceux dans ce cas je me permet de pen...

euh...

je voulais juste dire que dans l'avant-dernier sport et vie il y a un article sur ce sujet avec un graphe nombre de série et répétition en fonction de la durée de l'effort pour etre completement cuit(ils précise qu'il faut récupérer)

quelle taille de cintre???

une petite photo pour se faire une idée

je n'ai pas encore de chuassure triathlon dernièrement j'ai essayé un modèle triathlon "northwave tribal" mais je n'arrivais pas facilement à serrer le velcro due au metal de serrage trop près de la chaussur et à une couture entre vel et cro des du velcro qui était assez près de cette tige...

http://www.troc-velo.be/roues-pneus-nor ... 1-1636.htm

(google)(occasion zipp)

effectivement oui monter la selle la fin de saison étant la c'est le meilleur moment pour essayer et réessayer regarder les sensation
ce qui ne t'empeche pas de revenir aa ta position d'origine et si tu a un regret ben tu reréessaye

il faudrait que tu regarde si tu ne peut pas baisser ta selle. il faut que tu re^garde avec un expert que tu ne te dehanche pas en pedallage talon contre pedalle (mon cas donc j'ai du baisser la selle) sinon ne touche rien la preuve réside dans cette image http://estaticos01.cache.el-mundo.net/album...

avant de monter la selle verifier que quand le talon de la chaussure est posé sur la pédale la jambe est tendue mais non déhanchée...
j'ai du descendre ma selle mais je pouvais encore descendre la potence

lors de championnat du monde de cyclisme il y a quelque année une coureuse ne pouvait pas s'entrainer avec le groupe et n'avait pas bcp de temps son entraineur lui a concocté 5 fois par semaine 20sec vite 40 sec moyen pendant une heure à raison de 5 scéance par semaine. elle est revenu avec la médai...

j'ai l'impression que personne n'a regardé le tour cette année car lors des échapées il y a des belles position...
de temps en temps il mettes les bras sur le cintre ( si on met un prolongateur baisser le cintre car les repose bras sont plus haut.)

je voudrais juste rappeler que particulière ment dans le cyclisem le mat. s'améliore. rigidité roulement... l'alimentation s'améliore (naturelle) les tachnique d'entrainement également et les tactique aussi. ceci pour dire que je pense qu'il est normal qu'on améliore des temps dans des montées de co...