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j'ai le même age environs. je me sentirais près pour un IM la comme ça mais bon la prépa me botte pas alors... pour dire il m'est arrivé de faire des entrainement sur des distance half IM (90km et 15km...) assez vite mais bon venant en au point important que je voulais soulever... en fait malgré mes...

j'oubliais de préciser: y'a un xterra à prangin sous le nom de xterra switzerland..

juste comme ça

Il n'y a qu'un Xterra? Personne ne connait d'autres destinations? si si y'a la Suiissseeeuh mais attention c'est primitif le sport national est plus violent que le rugby... http://www.youtube.com/watch?v=L3Hl5BErNXI http://www.lagruyere.ch/archives/2005/05.06.28/images/lutte.jpg http://cache.20minu...

suffisait de chercher http://www.youtube.com/watch?v=9mE_hlcuHRs&p=25A0AD4989C0B21E&playnext=1&index=17 http://www.youtube.com/watch?v=5QeCtjNA578 les conseils http://www.youtube.com/watch?v=zjLdLH-DaMc&feature=related c'est pour mirinda c'est vrai que c'est discutable mais elle cour...

Si si ça ressemble fortement à elle :!: En fait elle se faisait craquer la cheville sur la photo :lol: A priori photo prise dans une légère descente en presque en bas d'Energy Lab à Kona :) T. qqn. a une vidéo d'elle qui court de derrière? car je sais que la position de l'appui peu varie mais là ???

sinon dans un sport et vie je me souvient de ce témoignage d'une cycliste qui comme préparation à sur conseil de son entraineur fait chaque jour 1h de 20'' sprint 40'' normal :twisted: :twisted: :twisted: je sais pas vous mais moi j'aurais de la peine à faire ça 60 fois (pendant 1h) l'avantage, tu a...

petite question.

n'y a-t-il pas organisé des ravitaillements natation un peu comme dans les 10km open water avec une perche et un bidon? plus de 3h sans boire??? ça me parait pas bien malin...

dans le "sport et vie précédent HS" dans un article une personnalité définissait un seuil d'énergie à partir duquel c'est mauvais... cela correspond grossomodo à 5-6h de sport par semaine... sic. pour ce qui est des radicaux libres et tout le bazard je pense que si tu induit un stress, l'o...

aurelie.218 a écrit :Va pour le full alors

Et j'amènerai de la bonne bouffe suisse ainsi que des productions faites maison pour consoler Strom et remercier Legrand+Turtle

chiche t'ose pas la fondue + fondue choco avant un IM...

je ne sais pas si vous vous souvenez mais.. ah non vous avez le cerveau en bouillie ou qqch comme ça non? mais toujour est-il que sur le résumé de canal+ de 2009 disponible sur triclaire on voit que quand macca est mal il balance sa ceinture comme ça... :roll: pour ce qui est du dossard on peu imagi...

??? des objectifs en mai? ouhlala moi à cette période y'a encore de la neige en suisse... :( avec de l'eau à 10°C dans les lac brrr perso. en plus de tri j'hésite à me lancer dans la "traversée" http://www.trailvsb.com/ de toute façon ici les calendrier ne sont pas sorti... c'est la Suuuii...

à zurich, il nage en 1h27!!!!! et court en 3h35... je suis désolé mais je connais un type pas du tout nageur à la base et qui a récemment gagné un 100km et qui vaut 1h00 sur un 17.17borne avec montées et il a reussi à bcp plus progressé en natation... Morat-Fribourg? :D fui et le type c'est un cost...

il parle de son avocat et de psudo excuse pour expliquer son temps à zurich ou il dit qu'il aurait pu rouler 30 min. plus vite... ça sent la mauvaise excuse... à zurich, il nage en 1h27!!!!! et court en 3h35... je suis désolé mais je connais un type pas du tout nageur à la base et qui a récemment ga...

pour ma petite expérience et discussion avec cycliste: meilleur compromis se retrouve vers 7 bar mais on dit env. 1Bar par tranche de 10kg de poids de corps si tu met 1bar de moin tu n'augmente pas trop le risque de crevaison( crevé deux-trois fois depuis 4ans tjs par temps de pluie avec des bric de...

enervant pas de son du live... ça manque les fssshhhh et woum woum des roues carbones... quel température actuellement? passe ici (léger décalage avec le live, mais ca tourne sans interruptions) http://www.universalsports.com/video/assetid=037b6288-8435-43bb-92dd-62436b765e29.html#watch+live+now+ir...