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Bonsoir Denis,

Je sais, je ne m'y prend pas très en avance, je dirais même que je suis en retard, mais reste-il encore de la place pour le tri dimanche??
Bon en même temps une seule suffirait...

@+ merci

braziou a écrit : c'est décevant de la part d'un gars qui a fait moins de 3h en 2005 sur le marathon de l'IM Nice
sacré Zam

ah ok... bien oui alors, c'est nul !!!
Oui enfin les 2 épreuves, contexte, prépa sont pas forcément comparables, et puis j'aurais bien signé pour du 3h07 l'an dernier.

marathon Monaco le 45ème :D Très beau chrono pour cette épreuve pas facile; 3h07 chapeau! J'étais aussi à Monaco pour ma 3ème participation, mais j'ai baché sur le chemin du retour à Menton, vive douleur à la hanche apparue au 15ème, j'ai trainé jusqu'au semi mais rien y a fait :cry: alors au 28 j'...

Je préfère boire de l'eau, si jamais j'ai la chance de croiser Christel j'aurai les idées claires. :P :mrgreen: oui marrant... mais bon en même temps si à l'eau t'es pas assez speed pour pouvoir ne serait-ce que tenter de la suivre (et même pour une histoire d'ô... :lol: ), et aussi par la même occ...

:arrow: ... pas de mépris ou de critiques injustifiées, certes,car ces produits ont leur utilité, mais pas non plus d'optimisme béat, de naiveté, bref, pas la peine non plus d'être trop simplet et crédule :? je continue à dire qu' une bonne alimentation normale au quotidien suffit à couvrir 90 % de ...

ericamat a écrit :... le sportif à avoir des besoins énergétiques très important.
bon entrainement à tous
Eric société Inko

Ben tiens justement... vous ne rechercheriez pas de nouveaux "testeurs" par hasard.

Merci pour le complément d'info sur le sujet.

:P Avec les charges de travail qu'elle s'impose, (d'une manière plus générale les triathlètes ou quelconque sportif de haut niveau) la répétition d' efforts longs et intenses, les compéts de folies... c'est obligé d'avoir des "compléments" alimentaires. Oui, oui à 300% pour l'hygiène de vi...

Merciii Aurélie.

Allez, une autre d' à peu près la même période, mais d'un genre différent.

De rieneuh...
Oui Lillie, fait chaud en Suisse en ce moment
Bien, j'aime beaucoup ta 2ème photo... pour le côté artistique hein

à+

je pense, bien que ce soit pas tres grave, mais pour ce genre de message que tu devrais utiliser la possibilité du message privé, "MP" qui est la touche en bas à gauche de la fenetre de la personne a qui tu veux l'envoyer. Ou alors c'etait vraiment destiné à tous et là j'excuse mon interv...

aurelie.218 a écrit :Deux nanas ensemble?

T'es excellente toi!!! et en plus tu as de bons goûts.
C'est quand tu veux je t'invite dans le sud.

Vraiment déchainée la dernière demoiselle sur scène... :) Mais où vont-ils trouver toutes ces photos??!! :roll: C'est une véritable anthologie de la photo de nanas sous tous les angles ici. :mrgreen: Allez! j'apporte ma contribution... pour un sondage... blondes? ou brunes? http://medias.lepost.fr/i...

Bonjour Michel... Oui c'est sûr, ce n'est pas excessif, j'ai seulement dit que pour mes finances c'était dissuasif... tout comme du reste une inscription pour 1 Ironman, à moins que je me décide un jour à jouer au Loto :wink: . Compte tenue des prestations, c'est vrai que c'est raisonnable comme tar...

Cyclo 2009 de la Route des Grandes Alpes de Menton à Thonon les Bains du 20/06 au 26/06 les cols mythiques des Alpes, +/- 750 kms, des étapes de 100 à 150 kms Ce n'est pas une competition mais plutot une 'belle' épreuve d'Endurance ... Très beau projet!! Presque tentant, mais le côut d'inscription....

Epervier à Cogolin (83), et peut être Ventoux fin mai.
et normallement Vaujany, et Marmotte pour la montagne cet été.