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C'est fou tous ces pseudos spécialites de l'entrainement qui conseillent les gars qui n'y connaissent rien au triathlon. Vous avez tous un DEA en physio de l'effort? Ou alors vous dites ce que vous faites comme si c'était génial!!!! c'est quoi ces gars qui parlent de VMA de PMA ou encore d'allure a...

rswrc a écrit :fallait qu'il s'installe à Monaco comme les autres pros au moins tu risques rien

pas de pub s'il te plait. si tu parle cervelo alors faudra aussi parler de
GIANT CANNONDALE BMC MBK LOOK COLNAGO KUOTA PINARELLO DECATHLON WILLERS GT ORBEA

ILoveAmer a écrit :Salut,

PErso je souffarais de ce type de mal...

Recette impeccable dixit mon osteo: repos repos repos et antiinflammatoire..surtout pas d'étirement.
Il ma remis les paluches en place
changement de chaussures
Et hop c'était reparti de plus belle...

faut du repos.
un suppo et au lit

LVL marathon en 2h36 :evil: PAS BIEN... Allen marathon en 2h40 :D BIEN... Scott 2ème à Kona à 40 ans :D BIEN... Toujours la même chanson... :cry: Je voudrais pas casser ton jouet mais je ne mettrais pas ma main au feu que Allen et Scott tournaient seulement au Pan Cake et au sirop d'érable...tout c...

super vulgaire et irrespectueux , les grabataires c est peut etre ta grand mère.............. :? t sur que tu es calé en entrainement...triathlon? Hum je pense que tu es davantage connaisseur en cul ou alors tu as deux passions dans la vie : le sport et le sexe ( c'est quand même de très bons hobbi...

C'est fou tous ces pseudos spécialites de l'entrainement qui conseillent les gars qui n'y connaissent rien au triathlon. Vous avez tous un DEA en physio de l'effort? Ou alors vous dites ce que vous faites comme si c'était génial!!!! c'est quoi ces gars qui parlent de VMA de PMA ou encore d'allure a...

et allez moins un pour le karma. Bravo franchement si ça peut soulager la personne en question tant mieux sauf qu'elle devra attendre une heure pour se soulager de nouveau. c'est l'arme des impuissants... "vilain jacquesbeauregard, tu nous perturbe dans notre microcosme. pour la peine je te me...

tiens jacques..............."souple et solide à la fois" :lol: l homme politique au pq . bravo l imagination , t'es trop fort............qui es tu d'abord ? un forumer qui s'es tcréé un pseudo ? un champion qui n'ose se dévoiler de peur de passer pour ce qu'il est ? Un pro de l'entraineme...

et allez moins un pour le karma. Bravo franchement si ça peut soulager la personne en question tant mieux sauf qu'elle devra attendre une heure pour se soulager de nouveau. c'est l'arme des impuissants... "vilain jacquesbeauregard, tu nous perturbe dans notre microcosme. pour la peine je te met...

Tous les étudiants attendent impatiemment les COURS DE MONSIEUR LE PROFESSEUR BEAUREGARD :shock: :shock: :shock: Avec ta VMA de 25 km/h, je suis étonné de ne pas t'avoir vu lors des derniers JO dans la foulée de Békélé :P :P :P ben déja Békélé il a pas un vma de 25 mais plutôt de 26/27 puisque son ...

Pour les exemples de PMA, VMA, il y en a plus haut dans le sujet mais je peux donner des exemples de VMA: - Série de 200 à 500 m avec un volume de 2000 mini à 5000 m maxi (temps de récup légèrement inférieur au temps d'effort 30-35'' pour les 200, 45'' pour des 300, 1' pour des 400) - Série de VMA ...

je trouve que c'est difficille d'atteindre des FC éleveés sur le plat ou alors y a un truc que je connais pas:) En fait c'est super facile, il suffit de courrir à bloc jusqu'à ce que tu ais envie de vomir :wink: en fait c'est encore plus facile, après une séance de cçp tu te met un doigt dans la bo...

Une petite dernière pour la route mais que je déconseille aux dos fragiles: courir avec un sac à dos. :? pas que les dos fragiles... Les genoux pas terrible faut être taré pour courir avec un sac à dos plein!!! C'est pas assez dur de courir à 20km/h que toi tu porte un sac à dos!!! C pas du tri que...

Effectivement, le travail à PMA/VMA a la même influence sur le plan cardiaque entre autre mais la gestuelle n'est pas la même à vélo ou à pied et dans ce cas, l'un ne peut remplacer l'autre. Si je prends mon propre exemple, j'ai une VMA autour de 22 km/h avec un passé de coureur. Si dans les côtes ...

C'est fou tous ces pseudos spécialites de l'entrainement qui conseillent les gars qui n'y connaissent rien au triathlon. Vous avez tous un DEA en physio de l'effort? Ou alors vous dites ce que vous faites comme si c'était génial!!!! c'est quoi ces gars qui parlent de VMA de PMA ou encore d'allure al...