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vu qu'elle est fatiguée,cela lui fait du bien ! elle sera plus fraiche ! préparation mal gérée?

j'ai mon mari ça me suffit !! spin est pas à la hauteur !!

quand on est une nana,on s'étalonne par rapport à quoi?

ok merci,j'y serai

quel est la température du lac en ce moment?

moi c'est 1.68 pour 86cm d'entrejambe et j'ai 71.5 entre axe pédalier et haut de selle..

j'ai fait un tri mardi..c'est la fatigue !! sans blaguer,je voulais mettre en route un dialogue sur ces pratiques qui aident bcp .c'est clair qu'aux mecs que je drive,je leur préconise + une sortie souple même de 30' plutot que ce genre de séance. c'est un entraineur d'athlè trés connu qui est contr...

qui a signé vrai coach?

pour moi l'ES devrait rester du domaine thérapeutique: réééquilibrage d'un groupe musculaire par rapport à un autre suite à une opération par exemple. lorsque l'on court , roule ,nage...c'est l'ensemble du corps qui travaille,non? c'est toute une chaine musculaire.ne va-t-on pas créer un déséquilibr...

Je te laisse avec tes a priori mais, par pitié, fais une séance (loin des compets pour pas te faire contrôler évidemment ) et tu verras que tu retireras "volonté" et "effort" comme termes incompatibles avec l'ES . pas envie du tout ! je préfère nettement aller rouler ou courir en...

Euh... 1- c'est quoi (ou plutôt qui), les vrais coachs ? ceux qui enseignent l'art de l'effort 2- classifier ce qui est ou n'est pas du dopage n'a jamais été du ressort des coachs ah bon? c'est du ressort de qui? des docs??? 3- "se muscler sans rien faire" => tu as déjà fait de l'électrost...

pour les vrais coachs l'électro s'aparente au dopage,dans cette démarche de la recherche de la récup ou se muscler sans rien faire!!

entrainez vous juste ce qu'il faut au lieu de mettre votre santé et votre vie en péril

bravo à toi Nico pour une organisation tip top !
aucune fausse note,avec le soleil en +
bonnne récup a tous

je serai sur le CD