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tu crois que d'ici le 3 juin je dois axer comment mon entrainement.
desolé pour les post

Salut,

Je ne dis pas que je veux faire une performance, mais juste bien finir dans les 100 premiers sur 150.
Quand tu as fait ton cd tu t'entrainais comment toi badjuju
merci

Salut
encore merci pour ces réponses, doit on s'accorder du repos quand la fatigue est la genrte 2 jours de recup sans rien faire. Ceci est mon cas depuis ces deux jours et je stresse pour mon premier cd en juin car j'ai du retard en velo.
Par vance merci pour vos conseils

Merci pour ces conseils au niveau du velo quel type de sorties dans la mersure ou je peux reconnaitre le parcours du cd qui est à tendance vallonée voir plus.

Salut,

en 2 sorties par semaine, soit 6 heures, peut on arriver à bien faire un cd le 3 juin.
Par avance merci

Salut, Juste un petit conseil, il vaut mieux privilégier le velo ou le reste pour son premier cd.
Est ce que entre 8 et b10 heures cela suffit pour faire un cd avec un retard en velo

Salut à tous,

Je vais faire mon premier cd à beaulieu (o6), quelqu'un peut me passer le plan de la partie velo ou encore me donner des conseils par rapport au parcours,
Merci par avance

Salut à tous,

Je vais faire mon premier cd à beaulieu (o6), quelqu'un peut me passer le plan de la partie velo ou encore me donner des conseils par rapport au parcours,
Merci par avance

Salut, juste un avis mais au niveau de la préparartion d'un cd et non d'un ironman. Mois aussi par moment la démotibation plus le reste me pousse à en faire moins ou à couper un peu. La notion principale doit rester le plaisir.
Bon courage à tous pour la suite et bonne saision jimmy

SALUT A TOUS

J'envisage de changer de velo. Je pensais prendre le cannondale synapse en 105.
Qu'en pensez vous?

Salut

Juste un conseil au niveau velo, comment faire pour progresser en ne roulant que 2h30 à 3h00 par semaine à savoir une sortie.

Merci d'avance.

Salut, Mon bon vieux chrono a rendu l'ame, je vais donc devoir le remplacer certainement par un polar mais j'en cherche un simple d'utilisation car certains m'ont l'air super complexe.
Lequel me proposez vous

Par avance merci

Juste alors pour faire plus simple quels types d'entrainements pour réaliser un CD.

Encore merci

En fait je roule sur du plat le long du bord de mer et je mefais une cote avant de revenir chez moi mais le probleme est la régularité.

Merci à vous c'est sympa pour un débutant( 2années à peine)

Merci , je me sens moins seul quand j'entend des personnes qui s'entrainent entre 7 et 8h ^par semaine et spin desole de ne pas avoir ton niveau.


Plus de conseils je suis preneur.

Merci par avance.