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salut à tous, b]HONTE AUX MEDECINS (coupables ou complices) QUI SAVENT CE QU ILS FONT ET EN CONNAISSENT LES CONSEQUENCES![/b] Quelle hypocrisie dans ce discours qui se veut preventif ! Enfin bon si j etais lui, je me ferai discret, tres discret ... [/quote] tu as vraiment raison. Suite à cette discu...

Dave, merci pour ta réponse, je vais essayer ce w-end, voir si ca me réussit.
A +!

Pour la position velo, il faut baisser ta selle et travailler avec des petits developpement. Au fur et a mesure de la saison, tu la remontes.

[/quote]

salut Yogui! Avec tous les cève la faim du triathlon, ton mec ne fait pas de sport ... :shock: non mais il fait plein d'autres choses super bien :sm7: Viens, viens chercher bonheur ! allez,vantard va!! :lol: Mais meme si la muscu va aider, fait gaffe à ta position à vélo ;-) [/quote] tu peux m'en di...

Salut Dave , merci pour ta réponse, il faut que tu te mettes en position ventrale avec les jambes calees. Il faut que ton bassin et le haut de ton corps puissent descendre et le travail se fait en effectuant la remontee contre le poids de ton corps. Pas facile a expliquer :? je vois très bien ce que...

Yogui a écrit :Le coup de rein pa rexemple ... mais pas à vélo

pfui......... (mon amoureux ne fait pas de sport, je sais pas s'il pourra suffisamment m'entrainer!
bon allez sérieusement?

merci à tous pour vos réponses,

salut Dave,

Donc, soit tu patientes et la pratique du velo va te renforcer normallement, soit tu fais des exercices de musculation specifique.

quels types d'exercices par ex?

Bonjour à tous! alors voilà ma question du jour: j'ai mal aux reins sur mon vélo (pour le moment j'ai un VTC). prob: je ne sais pas si j'ai mal aux reins en tant que tels ou aux lombaires. Est-ce que cela peut être du à: - mauvaise position vélo? - mauvaise hydratation? - mon grand âge :lol: Est ce ...

Salut! j'ai des semelles dynamiques depuis 2 semaines pour prévenir des entorses à répétition (avant même d'entamer une pratique sportive) et venir à bout d'une tendinite plantaire provoquée par une compensation de l'autre cheville victime d'une entorse. Résultat: extra!! je sens vraiment la différe...

salut clément,
pour ton prob de poids, je sais que le vélo sèche beaucoup aussi. tu devrais peut-être accentuer ton volume vélo?
p-être que tu remplaces ta graisse par du muscle (+ lourd)?
en tous cas bon courage!

salut ! bon alors résultat des courses? je sais que chaque discipline à ses "écoles" (j'en saurai encore + qd mes bouquins seront enfin arrivés!!), je sais que pour le moment je n'ai pas vraiment de planification, je fais mes séances à l'envie, mais qd même!! là, je m'y perds un peu dans v...

salut rodolphe,

1)Elise, en tant que debutante, quel interet as-tu a faire des sorties de 2h00 en cap?

acquérir du foncier?

euh......t'as vraiment avalé tout ça??????

euh......t'as vraiment avalé tout ça??????

hello Raoul, merci pour ta réponse, merci à ts pour vos conseils. je pense que je vais tester la solution ceinture, parce que j'ai tout le temps et tt de suite soif qd je cours (sans doute du au fait que je n'arrive pas me forcer à boire suffisamment avant). et très juste ton conseil sur les sorties...

hello Raoul, merci pour ta réponse, merci à ts pour vos conseils. je pense que je vais tester la solution ceinture, parce que j'ai tout le temps et tt de suite soif qd je cours (sans doute du au fait que je n'arrive pas me forcer à boire suffisamment avant). et très juste ton conseil sur les sorties...