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- 02 janv. 2014 23:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total entrainement 2013
- Réponses : 38
- Vues : 6587
Re: Total entrainement 2013
Hello, A l'heure du bilan ça donne une belle saison remplies par 2 iron (Roth et Vichy), 1 half (Doussard), 1 DO (Zug) et 1 sprint (Préverenges) (+ qqs courses à pied autour de Lausanne). nat : 139 km (55h), 13% vélo: 6'024 km (235h), 56% càp : 1'396 km (128h), 31% ---- 436h en incluant un peu (trop...
- 26 nov. 2013 19:05
- Forum : Matos
- Sujet : Cherche Trifonction,
- Réponses : 33
- Vues : 6662
Re: Cherche Trifonction,
est ce quelqu'un connaîtrait la marque et le modèle de la trifonction portée par marino vanhoenacker lors d'hawaii 2012 ? Je pensais qu'il avait un modèle de chez bio racer, mais sur leur site, la trifonction triathlon est sans manche, alors que la trifonction route n'a pas les manches aussi longue...
- 04 sept. 2013 14:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Photos Positionnement vélo
- Réponses : 2536
- Vues : 688933
Re: Photos Positionnement vélo
http://img504.imageshack.us/img504/5104/dsc0174websw0.jpg Philip 5 ans plus tard, sur le même vélo, mais en étant passé par la case "positionnement" il y a un peu plus d'une année (ergocycle.ch avec la méthode RETUL ), je suis bcp plus haut sur la selle (je ne touche pas par terre, ou alo...
- 28 août 2013 12:35
- Forum : Epreuves
- Sujet : la haute route
- Réponses : 31
- Vues : 7624
Re: la haute route
Hello, En mode 'off' il y a qqs semaines, avec mini sac a dos, sur 4j pour la descente (et 3 pour la remontée, par l'Italie) cela revient à env. 100e par jour (en chambre triple). Pas exactement le même parcours bien sûr. Petit récit pour les intéressés http://www.rushteam.ch/forum/showthread.php?ti...
- 26 août 2013 21:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2013
- Réponses : 836
- Vues : 142404
Re: Challenge Vichy 2013
Le tarif de l'inscription en Open pour les Français était-il moins cher ? Sinon quel est l'avantage de demander le classement Open ? J'ai demandé à être en open car je ne voulais pas floquer ma tenue. Je ne crois pas qu'il y avait des réductions. Pour la Suisse, il faut courir avec la tenue officie...
- 25 août 2013 21:27
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2013
- Réponses : 836
- Vues : 142404
Re: Challenge Vichy 2013
Inscrit à la der (pas sûr encore pourquoi!... :wink: ) dossard 538, dans la 2ème vague (Open). Avec ce système d'avoir les licenciés FFTRI automatiquement inscrit en AG EC, tous les étrangers partent en Open (Il n'y a que 12 "non-français" en AG EC chez les hommes!!!). Du coup pas super co...
- 21 août 2013 12:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon
- Réponses : 28
- Vues : 7733
Re: Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon
Normalement on peut courir, au mieux, si bien géré et avec un entraînement adéquat, le marathon à 78% de VM6 et le marathon iron à 68% de VM6 (de tête, je ne trouve plus la reference...). Si je prend mon cas (VM6 de 17.3 km/h), cela donnerait un marathon à 3h08 et un mara iron à 3h36. Et dans la &qu...
- 13 août 2013 13:28
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2013
- Réponses : 836
- Vues : 142404
Re: Challenge Vichy 2013
salut Philip, tu viens à Vichy ? vous êtes plusieurs du Rushteam ? :D Je ne sais pas encore... encore qqs jours de reflexion avant la fermeture des inscriptions. J'ai très bien récupéré de Roth et David est dejà inscrit donc pourquoi pas? Par contre, j'ai nagé 3 kils en 1 mois (hier soir!) donc pas...
- 13 août 2013 07:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2013
- Réponses : 836
- Vues : 142404
Re: Challenge Vichy 2013
Hello,
Est ce qu'il y a un lien vers la température du plan d'eau? Merci!
A+
Philip
Est ce qu'il y a un lien vers la température du plan d'eau? Merci!
A+
Philip
- 11 août 2013 09:17
- Forum : Epreuves
- Sujet : Sub-8 iron men (source tri247 14.07.2013)
- Réponses : 16
- Vues : 5522
Re: Sub-8 iron men (source tri247 14.07.2013)
Il n'y a pas les distances à Roth :wink: Et encore moins à Klagenfurt ;-) Nick Pour ce qui concerne Roth, mes "mesures" (je mets des guillements car, le 14 juillet dernier, je n'avais ni compteur vélo ni montre GPS pour le marathon alors j'ai fait çà sur Open Runner) : http://dajosport.wo...
Re: ROTH 2013
Oui, une édition encore magique dans des conditions idéales. 220 000 spectateurs évoqués par la presse locale le lendemain. C'était affolant :sm2: Je confirme! Vraiment incroyable cette ambiance! Un Solarberg à pleurer! Nous étions 9 triathlètes du Rushteam Ecublens (Lausanne) et tous aux anges! Qq...
Re: ROTH 2013
quel moyenne / temps velo penser vous faire sur ce parcours super roulant comparativement a un IM "classique"??? J'ai tourné Zurich, Roth, Frankfurt et Klagenfurt à + ou - 2 min de différence sur le parcours vélo, donc pas de grosse différence! On verra cette année car je suis à nouveau p...
- 05 janv. 2013 00:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vos kms 2012 et objectifs 2013
- Réponses : 66
- Vues : 11234
Re: Vos kms 2012 et objectifs 2013
Fgump et Philip,vos blogs sont très sympas bien que très différents l'un de l'autre... :sm2: Merci :sm6: je remarque qu'avec un volume hebdo similaire ses résultats sont bien meilleurs (sub11 sur IM) que les miens...je devrais peut-être m'en inspirer en roulant plus et courant moins...après faut au...
- 04 janv. 2013 21:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vos kms 2012 et objectifs 2013
- Réponses : 66
- Vues : 11234
Re: Vos kms 2012 et objectifs 2013
Hello, 15ème saison de tri, et les km qui diminuent depuis plusieurs années! De moins en moins de temps pour m'entraîner, des "chronos" toujours un poil plus lent, mais toujours autant de plaisir , que se soit sur du sprint ou du long! 6h30 d'entraînement hebdo en moyenne sur 2012, ca devi...
- 26 déc. 2012 09:28
- Forum : Matos
- Sujet : Installation Di2 Ultegra
- Réponses : 12
- Vues : 8785
Re: Installation Di2 Ultegra
Merci! Exactement ça!
1'350 euros...c'est l'addition des pièces prises individuellement!
a +
Philip