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par Akunamatata
22 janv. 2020 11:32
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Quand on progresse, les coups de bras diminuent, la fréquence baisse et l’amplitude augmente. Est ce que c'est toujours vrai ca? ou du moins jusqu a quelle frequence? car plus on ''glisse'' plus notre courbe de vitesse est en sinuzoide entre chaque coup de bras, ce qui demande bcp plus de solicitat...
par Akunamatata
09 janv. 2020 13:55
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

jj a écrit :
08 janv. 2020 23:37
wylke a écrit :
08 janv. 2020 22:30
:lol: Les commentaires sont extraordinaires !
Les commentaires magnifiques ❤️
la verve des commentaires :sm2: !
par Akunamatata
02 janv. 2020 18:15
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
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Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Ces chaussures donnent un avantage suffisant pour bouleverser le classement du top 10 mondial en marathon Rien que pour cette raison, le podium ne veut plus rien dire. À un moment donné, dans un sport d'endurance comme la course à pied, tu as envie de savoir qui est le meilleur d'un point de vue phy...
par Akunamatata
02 janv. 2020 15:40
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 179
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Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Pour l'intérêt du sport, il vaudrait mieux ne pas avoir du matériel qui faussent les résultats à haut niveau.
Les prochains records (et déjà pas mal des récents) ne vont plus dire grand chose. C'est copie conforme du cas des combinaisons de natation fin des années 2000.
par Akunamatata
08 déc. 2019 10:02
Forum : Entraînement
Sujet : Le Swimrun en France
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Re: Le Swimrun en France

Les conditions d'accès aux premiers championnats de France de Swimrun qui auront lieu à Beaulieu sur mer les 24 et 25 octobre 2020 détaillées sur le site de swimrun france: https://swimrunfrance.fr/2019/12/08/championnat-de-france-2020/? L'édition 2019 ci dessous pour info https://youtu.be/Zkx4gmWCj...
par Akunamatata
06 déc. 2019 13:39
Forum : Entraînement
Sujet : Le Swimrun en France
Réponses : 285
Vues : 55227

Re: Le Swimrun en France

1er épisode d'une traversée mémorable faite cet été :sm2:
https://swimrunfrance.fr/2019/12/06/les ... the-rocks/
par Akunamatata
06 déc. 2019 13:36
Forum : Entraînement
Sujet : Le Swimrun en France
Réponses : 285
Vues : 55227

Re: Le Swimrun en France

Hello Akuna, je me demandais quelle stratégie employer pour embarquer de la flotte sur un swimrun un peu long ? Je bois beaucoup en course et les ravitos ne me suffisent pas. J'ai vu que Decath faisait des poches à eau spécial surfer, je me demande si on peut nager correctement avec ça. Merci. à pa...
par Akunamatata
04 déc. 2019 10:50
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 325
Vues : 42299

Re: Progresser en natation 2018

Par contre depuis les quelques modifications faites par le coach, j'ai des courbatures le lendemain des entrainements en haut du dos... au niveau des omoplates... j'espère que c'est normal et que ca ne vient pas d'un mauvais mouvement de bras... J'ai l'impression de repartir de zéro au niveau muscu...
par Akunamatata
12 nov. 2019 12:18
Forum : Epreuves
Sujet : HAWAII 2019.
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Re: HAWAII 2019.

oui c'est ça, à la fin de l'ITW :D
par Akunamatata
12 nov. 2019 09:14
Forum : Epreuves
Sujet : HAWAII 2019.
Réponses : 1093
Vues : 73559

Re: HAWAII 2019.

Je ne sais pas si qqun l'a déjà mis ici, mais le CR de Josh Amberger sur Insta...une pépite :sm2:
en anglais dsl
https://www.instagram.com/p/B3kzDtKHWRI/

d'ailleurs tous ses CR sont assez géniaux
par Akunamatata
12 nov. 2019 09:12
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : une francaise pas tres nette?
Réponses : 317
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Re: une francaise pas tres nette?

c'est un cas assez intéressant, ça va pousser les instances anti dopage à être vraiment bullet proof sur certains aspects juridiques
par Akunamatata
07 nov. 2019 13:22
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 179
Vues : 16501

Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

un article (en anglais) intéressant sur les Nike qui met en avant non pas les plaques de carbone, mais l'annulation des vibrations comme explication (i.e à la manière d'un studio d'enregistrement qui s'isole du bruit extérieur avec des murs "soundproof") https://www.bartoldclinical.com/articles/plat...
par Akunamatata
17 oct. 2019 07:51
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 179
Vues : 16501

Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

je pense qu'il faut réserver ces chaussures uniquement pour la compétition.
à l'entrainement ça doit détruire la proprio et secondo la durée de vie de la chaussure est tributaire de notre époque d''obsolescence programmée
par Akunamatata
15 oct. 2019 06:56
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : 2 heures au Marathon ?
Réponses : 67
Vues : 15943

Re: 2 heures au Marathon ?

L'autre aspect est la motivation d'INEOS à investir 20 millions dans ce "spectacle" monté de toutes pièces. Cette entreprise à relativement peu de choses à nous vendre, qu'est ce que cela cache? Est-elle aussi généreuse dans ses investissements pour l'environment? J'ai tendance à assez peu croire à...