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Pour moi, vélo à peu prêt ok : environ 350 km cette semaine.
Natation : pas encore commencé ! Mais ca va pas tarder.
CAP : 2 à 3 footing de 1:20 par semaine
Je mise tout sur le vélo pour afin de le poser le plus frais possible.
Petit half dimanche à Gueret.

Bon les gars, vous n'allez pas commencer à nous faire 10 pages sur qui jette quoi et ou ?
Quelqu'un saurait quelle puissance moyenne est développée par une Collonge, un Zamora ou un Faure sur la partie vélo ?
Je roule avec quelqu'un qui a un SRM et cela me parle un peu maintenant.

Merci

Premier embrun pour moi; premier ironman d'ailleurs ! 52/38 à l'avant et 11/28 à l'arrière sur C24 Dura Ace. Half de Guéret début juillet comme prépa. J'ai crû comprendre qu'on pouvait mettre un coupe vent en haut de l'Izoar avec notre ravitaillement mais à la sortie de l'eau, on peut partir en mail...

Nous, pour une petite organisation mi mars, demande en préfecture en novembre,
Réponse 5 jours avant l'épreuve après des dizaines de coups de fil
Et de mails !

En même temps, le faire jusqu'au 30 février, cela te laisses énormément de temps

Merci

Je pense participer à l'Embrunman cet été. Sur mon vélo, j'ai actuellement des manivelles de 175 mm avec des plateaux de 53/39 dents en Dura ace. Quel est le plus petit plateau que l'on puisse mettre avec cet entraxe (130 ?) ? J'ai également un pédalier compact mais en 170 de longueur de manivelles....

Je pense que tu ne courerais pas aussi vite maintenant si tu n'avais pas enquillé les 200/ 400 auparavant ? On ne naît pas triathlète, on le devient et cela dans les 3 disciplines. Fractionné : oui; dans les 3 sports et comme le dit Totor : Progressivité; pour habitué le corps dans un premier temps ...

ironslip a écrit :un deuxième divorce

En même temps, avec un nom pareil, tu dois vite les user

7 sur 8

On devrait dire : Natation et équilibre Comme le dit Billy, il faut être le plus horizontale possible Pourquoi vouloir travailler la natation sans les jambes ? C'est un tout Quand tu cours, tes bras participent à l'équilibre du corps, tu ne les mets pas de côté. Le battement de jambes est le facteur...

Moi je pense que c'est grace à la D1 que le reste du club vit "bien".
Qui dit D1 dit école de tri
Qui dit D1 dit possibilité de prix interessant sur du matériel
Qui dit D1 dit souvent entraîneur à disposition
...

favouille73 a écrit :les doléances relayées par mistertri sont, à mon sens, justes, réalisables à moindre coup et surtout nécessaires pour entretenir le mythe.

Puisque "DEBUTANT" est passé à côté, je m'y colle !
Alors, pour les coups à asséner à l'organisation, pas trop fort hein!

Vous êtes plusieurs à conseiller de faire du rattrapé. Attention avec ce travail...C'est pour moi un excellent moyen...De prendre de mauvaises habitudes.. Le crawl est une nage continue, et nager en rattrapé c'est prendre le risque d'observer par la suite un énorme défaut de beaucoup de triathlètes...