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Salut, Ne travaillant plus que 16h/sem les 3 prochains mois, pour cause de liceciement. Est ce que quelqu'un pourait me donner des conseils d'entrainement, à raison de 30 heures/sem. , afin de préparer Gerardmer. Je peux nager 3 à 4 fois/sem. + courir 5*/sem. et rouler 4 à 5 fois/sem. Je comptes éga...

A propos de l'erreur 9): Le fait n'est pas de penser que payer 300 euros soit une bonne affaire.
Le problème est de trouver un Ironman à moins de 300 euros.
Et cela, sans être obligé d'aller à l'autre bout du monde.