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Pour ma part je vais au taf en velo pratiquement tous les jours donc nuit le matin et nuit le soir. - j utilise un lampe Nite Rider TrailRat qui permet non seulement d etre vu mais aussi de bien voir. Ce qui est util car je prends des voies cyclables sans eclairage publique. Cette lampe est aussi vr...

Salut, Dans notre equipe la strategie est la suivante: travailler l endurance et se mettre en situation de course... Donc il y a de tres longues sortie en velo, 4 a 6 heure tres frequemment, et des tours (3 jours avec 160 a 200km par jour) Puis quues mois avant la course on fait de tres longs combo:...

Hello, Je viens de finir le bouquin de Gaumont. Je le trouve tres 'interessant' -je l ai lu en pensant que 100% des faits sont veridiques...-. Certains commentaires sur ce forum le presente comme un liste de recettes pour se doper... Je ne vois pas ca du tout comme cela. Pour ma part, je vois un spo...

Loin d'etre un grand specialiste du velo voici mon avis, tu connais ton budget.. donc maintenant tu devrais passer tu temps a essayer les velos.. et tu prends celui sur lequel tu te sents le mieux (confort, vitesse, etc etc) Je ne crois pas que la marque soit reellement le plus important, tu peux fa...

Salut, J ai moi meme des jet 60, et pour les roulements je peux pas, encore, te dire.. mais les roues tournent... Je vais jeter un oeil aux roulements tres bientot ( je n ai pas encore eu le temps) Je ne connais pas les roues Mavic mais les jet sont: - faites d'un coque de carbon vide posees sur une...

Je pense qu'il faut se mettre un peu a la place d'un chef d'entreprise; que veux tu pour ta compagnie. Des benefices non? Si tu as un marche ou les gens sont pret a payer 300 euros pour une course et que la course se remplit tu le fais... Et je pense que tout est relatif, je trouve que payer un disc...

C'est vrai que l'Im c'est une aventure, et des souvenirs plein la tête pendant des mois. Je trouve cela trop cher, mais cela ne m'a pas empêché quand même d'y participer. La passion avant tout... Ce qui me branche c'est aussi le côté dépaysant, je rêve de la Nouvelle Zélande. En tous cas je ne me v...

A propos de IM et drafting... Je ne sais pas si c;est lie au depart en masse, et au fait que le parcours velo de la Floride soit plat et vente.. -vraiment eu l impression d avoir du vent de face tout du long...- mais dis donc ca draft severe... Je me faisais passe pas des pelotons de 10/20 athletes....

Je susi d'accord les inscriptions aux grandes courses sont de plus en plus chere.. c est le resultat de la popularite de notre sport... Simplement l'offre de la loi et la demande, mais aussi des services/organization. Trop cher ou pas, je me suis quand meme inscrit a Ironman France 2006, car mon IM ...

Pour repondre a la question de Joel: oui je garde mon Felt S22 j'en suis super content... Le velo est parfait... ya plus que le bonhomme a ameliorer, et je doute que ce soit dans la section "Matos" du forum que ca puisse se faire... Allons voir dans "Entrainement".. et pas questi...

Hello, J ai prevu de refaire cette course, mais Rod tu le sais deja... Pour ce qui desire faire le deplacement en Californie pour chercher un slot pour hawaii, je pense que Vineman est un meilleur deal ... (plus tard dans la saison et je pense moins competitif... (Mais bon je ne parle pas en special...

Je courre mon premier IM samedi... que faites vous pendant ces 5 dernieres jours?
- entrainement?
- etirement?
- nourriture?
...
...

Merci pour vos tuyaux...

Viens faire un petit week end ici comme Joel pour courir "Escape From Alcatraz" tres scenique....

La plus belle course que j'ai faite en terme de cadre...

Hello Anax,

Tu fais un tres bon choix en prenant des speedplay, super confortable..

Oui les cales s'adaptent sur toute les chaussures -je ne les connais pas toutes- car elles sont fournies avec des adaptateurs.

Kenavo

Hello, Merci a tous pour vos conseils... La solution que j'ai mise en place sur mon velo est la suivante. J'ai mis du scotch de plombier sur le pas de vis de la valve puis visse le prolongateur dessus. Ici on appel ca "Teflon Tape". Solution simple et pas chere ;-) Tip trouve sur: - slowtw...