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Bonjour Merci pour tes éclaircissements Je vais donc travailler un peu plus sur la natation. Courant actuellement jusqu'à 7 fois par semaine, je vais réduire pour passer à 4 ou 3 et garder une séance de vélo et une de natation par semaine. Je vais pouvoir prendre des cours de Crawl à partir de septe...

Bonjour Merci pour ta réponse, je compte prendre des cours dès septembre mais je vais déjà aller régulièrement à la piscine et à la mer quand je retournerai au Việt Năm. Je prépare le marathon de Hải Phòng en décembre prochain et je vais déjà y inclure des sorties vélo en récupération et en compléme...

Bonjour Ça y est, la motivation pour me lancer en triathlon est bien la et j'aimerai me lancer l'année prochaine sur un triathlon à Đà Nẵng sur le format M Au delà je n'aurai pas le niveau et en dessous c'est trop rapide pour mon âge. La course à pied, je maîtrise ,je cours régulièrement depuis 20 a...

Bonjour Je me présente à mon tour : Noel 1 : REGION : Pays de la Loire - Montoir de Bretagne (44) 2 : ETUDES : BEPC - MAISTRANCE (ARMEE) 3 : ACTIVITÉ : Chômage et très bientôt Retraite 4 : FAMILLE : Marié 5 : SPORT : Course à pied du 5 km au 100 km 6 : MEILLEUR SOUVENIR : Mon premier 100 km à MILLAU...