Bonjour,
Je confirme l'explication de Chouchou comme ses conseils et je conseillerais aussi de faire un petit échauffement course à pied, voir vélo avant l'épreuve.
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- 29 juin 2022 14:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Enchaînement vélo compliqué après nat en course
- Réponses : 18
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- 29 juin 2022 10:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel sport pratiquez vous en complément ?
- Réponses : 71
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Re: Quel sport pratiquez vous en complément ?
Bonjour,
Je fais du renforcement musculaire en cap et du gainage 1x/sem.
Je fais du renforcement musculaire en cap et du gainage 1x/sem.