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je confirme, un chouye moins de 200 par tour. Donc effectivement c'est plat. Et pour être franc, c'est monotone :-) On alterne des lignes droites de 10km. Faut pas hésiter à démonter son dérailleur avant ;-) Oui je confirme que pour ceux qui visent une perf ou un gros chrono, surtout n'hésitez pas ...

S'il y avait un aliment (ou des aliments) miracle ça se saurais! y a pas d'entrainements ni de d'aliments qui t'aiderons plus qu'un autre ! T'as qu'une seule règle à suivre : Mange autant de calories dans une semaine que tu en brule. Et ton poids descendra petit à petit jusqu'à t'amener à ton poids ...

Avoir confiance en son entrainement et y croire... c'est une donnée scientifiquement impossible à quantifier! ET POURTANT croyez moi que grâce a cette confiance j'ai personnellement passé des paliers qui me semblait absolument IMPOSSIBLE il y a quelques mois! Aujourd'hui je pense que sur tous ces su...

Le triathlon de Bordeaux c'est avec Drafting autorisé. En plus c'est un boucle que tu fait X fois donc tu peux récupérer le train qui est déjà en marche si tu ne sort pas dans le bon groupe en nat'. J'ai fait ce triathlon ya 2 ans, je pense que ça n'a pas changé depuis. Et sinon y a Socoa en fin de ...

pour un triathlon "ultra plat" ça donne quoi en vmoy par rapport à ce que tu faisais en entrainement ? quand je vois certains qui parlent de 33, 34, 35... alors que dépasser 30 en entraînement c'est chaud pour moi... J'ai fait le L l'an dernier, voici le lien strava de mon épreuve: https:...

Plat c'est le Frenchman Après y a une question de répartition du D+ 600m sur les sables c'est répartis en 2 côtes ? ou c'est genre sur l'intégralité du parcours? (je ne l'ai jamais fais) Pour avoir fait le frenchman le Format L du Frenchman Carcans c'est 300m de D+ (295 exactement) au ressentis sur...

Salut, j'ai fais le M (Olympique) cette année je peux vous donner quelques éléments (en vrac): Positifs: - Parcours idéal pour faire un chrono - Nombreuses places de parkings gratuite à proximité - Restauration sur place OK (dans la ville) - Idéal pour les familles - Pas mal de solutions d'hébergeme...

Au final Un SEUL full labélisé l'an prochain en FRANCE... Le pays du champion du monde en titre... moyen moyen Avant le Covid il y avait 3 Full distance. Je ne sais pas trop quoi en penser. Quant on voit les très nombreuses épreuves IM en Espagne qui font le plein! Peut-être n'ont il pas d'autres fr...

Oui c'est confirmé, j'ai bien fait de changé mon fusil d'épaule pour le full que je souhaitai faire l'an prochain! Ce sera Vitoria Gasteiz du coup 8) Mais je referai sans doute le 70.3 de Vichy avant qu'ils ne l'annulent définitivement :| On verra bien le nombre d'inscrits qu'il va y avoir en 2024 m...

Bonjour Le petit dernier Canyon Aeroad cf slx 7 etap A un de ces jours.... Pat https://i.ibb.co/MDctWkn/20231005-180926.jpg Très belle monture :sm3: ! J'avais du mal avec cette couleur au début quand je lai vu sur le site, mais les photos/vidéos ne rendent pas bien du tout. Pour l'avoir vu dans ce ...

Merci, finalement je vais partir sur 2 vestes... c'est le plus indiqué! une pour le vélo ou je vais privilégier l'imperméabilité au détriment de de la respirabilité. Et au final il y a des modèles relativement abordables. Et pour la course a pied je vais faire l'inverse en terme de caractéristiques....

Pour info le lien de ton annonce est mort...

claude a écrit : ↑26 sept. 2023 16:25 Et si c'est pour mettre en triathlon, ne pas oublier que tu sera déjà mouillé en sortant de l'eau...
Bon, je

Merci pour les refs en tt cas!

Attention, il faut sans doute deux vêtements différents, un très étanche à l'eau pour le vélo, mais un plus respirant pour la course... Oui c'est ce que je suis en train de m'apercevoir au fils de me recherches et de vos conseils. Effectivement la shake and dry de chez Gore à vraiment l'air bien, a...