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- 19 mars 2021 19:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Training express pour le triathlon
- Réponses : 11
- Vues : 12037
Re: Training express pour le triathlon
Moi j'ai suivi le plan xxl l'an dernier pour préparer le frenchman en octobre, mon premier IM. Je l'ai presque suivi intégralement sauf quelques entraînemens natation ou enchaînements (natation-velo) que je ne trouvais pas utile pour moi. Globalement j'ai trouvé le plan assez léger en sortie longue ...