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par 20cent
06 janv. 2021 09:41
Forum : Santé
Sujet : Gestion du stress avant le triathlon
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Re: Gestion du stress avant le triathlon

Bonjour et bonne année 2021 Amma,
Comme je l'ai dit plus haut,voir le site un boxeur a souvent du stress avant un combat, mais il a sa propre façon de le gérer.
Je pense aussi que le massage est efficace, puisqu'il libère les tensions du corps.
par 20cent
12 nov. 2020 09:14
Forum : Diététique
Sujet : Régime Cétogène : privilégier les lipides aux glucides,
Réponses : 54
Vues : 50346

Re: Régime Cétogène : privilégier les lipides aux glucides,

Suite au confinement et l'arrêt net de la grosse période d’entraînement annuelle, j'ai pris "quelques" kg, avec les apéros skype j'ai paradoxalement plus picoler que d'habitude :oops: Vu qu'il n'y aura pas de saison j'ai expérimenté le régime low carb (low Kcal + low carb) pour faire une ...
par 20cent
03 nov. 2020 13:01
Forum : Santé
Sujet : Gestion du stress avant le triathlon
Réponses : 11
Vues : 12883

Re: Gestion du stress avant le triathlon

Bonjour,
C’est comme dans tous les sports, prenant par exemple, la boxe, avant de monter sur le ring c’est-à-dire pendant l’échauffement et en mettant la protection de boxe ;visitez ce site le stress est toujours présent. Mais chacun a sa propre méthode pour le surmonter.
par 20cent
30 oct. 2020 11:01
Forum : Epreuves
Sujet : 36ème Triathlon de Dijon 2021
Réponses : 10
Vues : 7782

Re: 36ème Triathlon de Dijon 2021

Bonjour, Je suis nouveau sur ce forum et je suis ravi d’être avec vous ici. Merci pour l’information. J’espère que je serai là également, espérons que le COVID-19 meurt pour de bon. Sinon, je m’assois chez moi et je fais juste des pronostics pour m’amuser, je demande l’avis des meilleurs pronostique...