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6/7 années en tant que coureur courses plutot courtes (36mn au 10 bornes), depuis 2 ans integration du velo de route avec dans les 5000km annuel. cette année debut de la natation (qui ne sera jamais mon fort). Quand je dis "a bloc" c'est a mon niveau on s'entend, deja dans l'eau comme de ...

1 bonne semaine niveau courbature. Par contre j'etais sous entrainé car à par quelques assez longues sorties velo, mon volume hebdo était pas très elevé (6/7h max).

Ben non, plat c'est pas 1300 m de D+ Maintenant, même à bloc, je pense qu'il faut nettement moins de 3 semaines pour le digérer si tu es correctement entrainé. Enfin, chaque cas est unique, donc ce ne sont ici que des considérations générales et relativement hypothétiques vu que l'on ne se connaît ...

Ben non, plat c'est pas 1300 m de D+ Maintenant, même à bloc, je pense qu'il faut nettement moins de 3 semaines pour le digérer si tu es correctement entrainé. Enfin, chaque cas est unique, donc ce ne sont ici que des considérations générales et relativement hypothétiques vu que l'on ne se connaît ...

Je ne me vois pas faire le half "en dedans", c'est une compet donc je ne me vois pas du tout le faire autrement qu'a bloc ou presque. Pour info le seul tri a mon actif est le L de Belfort en 5h07 (nat 40mn; velo 2h52; cap 1h27) , 1300m de denivelé, je ne sais pas si vous le considerez comm...

C'est ça.
Du coup j'en sais pas vraiment plus. Faire le Half "en dedans" ne me parait pas faisable, l'esprit de compétition reprendra le dessus c'est une certitude.
Par contre basculer sur le format M est peut être une bonne idée. Bref pas facile tout ça.

Non l' Half n'est clairement pas un objectif mais de la prepa, avec l’énorme avantage d’être a 50km de chez moi.
Donc allègement que la semaine qui le suit pour bien récupérer.

Niveau charge d'entrainement de la prepa prévu de 10h en janvier a 16h pour le max en avril donc pas mal chargé (pour un total amateur, seul half fait, en 5h).
le principal inconvénient selon moi c'est l’allègement des semaines post et pro half.

Oki. Donc 3 semaines c'est la situation la plus defavorable ...
Je vais écrire à l'organisation du tri de Belfort pour qu'il l'avance d'1 semaine

Bonjour, Novice en triathlon (une seule compet a ce jour, le L de Belfort), je suis inscrit à l'IronMan de Nice en juin prochain. Je souhaitais inclure le half de Belfort mais le calendrier 2020 le place 3 semaines avant Nice (contre 5 cette année). Question: est ce vraiment judicieux de faire Belfo...