onlinetri.com

J'ai un peu le même souci que notre ami JeanValjean. Parfois j'arrive pas à rester en endurance fondamentale (<150 bpm pour moi) quand je trottine. Alors qu'a une allure + élevé, j'ai 4/5 bpm de + et j'suis easy. Je suis toujours bien niveau ventilatoire. Sauf que j'atteinds le seuil (logique en soi...

arbalestri a écrit : ↑07 mars 2020 14:44

Megapouet a écrit : ↑06 mars 2020 22:20 Sur FB l'orga a dit que c'était pas d'actualité d'annuler/repousser

L'orga a répondu ça à une question sur celui d'Hourtin

C'est juste. J'aurai du préciser. Désolé

Sur FB l'orga a dit que c'était pas d'actualité d'annuler/repousser

romeguillaume a écrit : ↑24 févr. 2020 18:43 Petite info : ce sera aphonia pour les ravitaillements.

Aptonia tu veux dire plutôt non ?
La marque Decathlon ?

J'avais lu quelque part qu'elle était bien cette marque sur les produits "longues distances"

Choupix a écrit : ↑24 févr. 2020 15:38

ADNcoaching a écrit : ↑24 févr. 2020 11:38 Maxime Fluri a bien explosé en 32'.

Sans doute approprié, mais ça fait toujours bizarre à lire.

tu m'etonnes ! Quand tu fais le 10 kil comme un caillou (mon cas), exploser en 32 min j'aimerai bien

Et le côté pervers du truc je trouve... j ai la sensation que de plus en plus de monde fait du tri « roulant » avec un vélo de route et une géométrie pas adaptée car sinon il faut passer à un truc qui a la tronche d’un panzer aéro de la mort.... Ou bien les gens ont un velo de route polyvalent qui ...

Hello

La longueur se règle avec ta position (cf ta question sur la selle)
Les virages perso j'évite, mains sur les cocottes.

Perso j'ai fait un fitbike pour régler tout ça. L'investissement en vaut la peine.

@+

chocho a écrit : ↑18 févr. 2020 15:59 Parcours idem mais à l'envers...

Ils ont changé en haut aussi. Sur FB j'ai lu moins de circulation.

tibaxx08 a écrit : ↑18 févr. 2020 16:03 Je prévois moins de 5h

Je serai 1H derrière toi

Changement du parcours vélo
Ca va être roulant de toute facon, mais quid du dénivelé ?

Hello la meute

J'ai vu quelques amis Suisse par ici.
Si l'un d'entre vous a une paire de jantes en 50mm pour un groupe Shimano, faites moi signe

Ou alors j'achète une paire bas de gamme sur le web, c'est pour l'entraînement et quelques courses.

A vous les studios

Niko

Pour pas mourir con j'ai essayé ce soir. En effet moins d'appuis sur le périnée. Mais ça glisse un peu sur l'avant, tjs obligé de revenir bien sûr l'arrière pour que les ischions sur la selle Donc oui cette astuce fonctionne certainement pour certains. Mais c'est comme tout. Le principal c'est de tr...

Effectivement c'est leur particularité, mais je n'ai jamais été gêné outre mesure. Après je ne connais personne qui ne dira pas que ça tire un peu après 4h de selle :) Dans tous les cas c'est largement compensé par le confort global de la selle, à mon sens. Merci encore de ton retour. J'ai contacté...

Je ne serai d'aucune aide donc : https://youtu.be/tIWpKXCrNb0 Ah mais ma t'inquiètes pas. "ma b*te c'est du béton" :D Salut, J'avais des soucis similaire sur des sorties beaucoup plus courtes (~2/3h). Je suis passé d'une selle Fizik Antares R5 à une SMP Well et depuis plus aucun soucis. M...

ADNcoaching a écrit : ↑06 févr. 2020 14:47 Si tu cours à 8kmh sur le marathon, ce sera beau.
Ce n'est pas tant la dérive cardiaque que le mal aux cannes sur un IM.
Il est d'usage de courir ~SV1 sur HIM, alors sur IM, c'est un poil en dessous.
Mais d'ici là tu auras progresser et ton SV1 sera à 10

Puisses-tu dire vrai

Patient ? moi ? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Nan pas trop ... Mais je me soigne Mes footings sont en i2 (<150 bpm) soit environ 8km/h Ca ferait un marathon sec en 5h (voir - car la cible est + haute j'imagine). Quid de la dérive cardiaque en fin de compétition ? (si ca s'appelle bien comme cela)