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parlons peut parlons bien...
parlons fréquence cardiaque et course a pied .
en cette période de confinement je me contente de 2 sortie run hebdomadaire ( dans un rayon de 1km ) 1 séance frac ou changement d'allure histoire de décrasser le moteur et 1 sortie allure footing . cependant depuis le ...

Et bien non sa fais 2 a 3 semaine cas chaque footing je me rend compte que c’est une galère . Obliger de me mettre à marcher pour reprendre une allure fondamentale...
Je vais finir par aller faire un tour chez le cardiologue si sa continue...

c'est ce à quoi j'ai pensé , seulement sa fais 1mois que je suis confiné , j'ai repris le travail seulement la semaine dernière ( paysagiste ) .
en complément de la course a pied je Zwift à raison de 4 séance par semaine et j'inclue à cela quelques séance de ppg , mobilité et étirements .
j'ai ...

parlons peut parlons bien...
parlons fréquence cardiaque et course a pied .
en cette période de confinement je me contente de 2 sortie run hebdomadaire ( dans un rayon de 1km ) 1 séance frac ou changement d'allure histoire de décrasser le moteur et 1 sortie allure footing . cependant depuis le ...

VENDUE

Je vend une paires de Fizik transiro R3 .
me faire une offre si intéressé .
envoie possible par mondial relay .
https://www.troc-velo.com/vetement-chau ... 602891.htm

Salut la team canyon, une question au sujet de mon canyon aeroad cf sl 105 2019 équipé de roues à pneu Reynolds ar58 je souhaiterai savoir si il est possible selon vous de convertir ces roues à pneus en pneu tubelless avec un kit de conversion tubeless ?
Je souhaite passer au tubelless pour éviter ...

Je ne peut pas dire que mon travail physique de paysagiste fait partie de mon entrainement en triathlon mais il y contribue .
J'essaye simplement d'optimiser mon travail physique pour le retransmettre en triathlon , comme expliquer plus haut je porte les poubelles en faisant des squats à chaque ...

En 2013, l'équipe 21 avait diffusé un reportage sur 3 bretons se préparant pour Embrun. Les gars avaient un profil différent. L'un d'être eux était maçon ; tu le voyais dans des dures journées de travail utiliser le marteau-piqueur, manipuler de lourdes charges puis le soir aller s'entraîner ...

je serais curieux de savoir le nombre de "manuel " (pas des portos) qui pratique le tri ?
ce n'est pas une critique envers les personnes de "bureaux" , mais juste de la curiosité

Perso heureusement que l'équilibre avec ma femme (elle n'est pas sportive) a été trouvé et qu'elle est comme moi une ...

2h34 au Salagou c'est cette année bendalytri ?


oui c'etait bien cette année et autant pour moi je viens de vérifier j'ai fais 2h39 :wink:

Tu as un bon petit niveau pour quelqu'un qui débute et qui n'a pas beaucoup de disponibilités pour s'entraîner. Je ne dis pas ça parce qu'on a fini ...

Cela soulève une question intéressante. Faut il , dans le cas des personnes ayant un travail fatiguant, que ce soit physiquement ou moralement, maintenir une charge d’entraînement élevée , ou au contraire plutôt avoir tendance à la diminuer un peu afin de privilégier de la recup?


il faut savoir ...

En 2013, l'équipe 21 avait diffusé un reportage sur 3 bretons se préparant pour Embrun. Les gars avaient un profil différent. L'un d'être eux était maçon ; tu le voyais dans des dures journées de travail utiliser le marteau-piqueur, manipuler de lourdes charges puis le soir aller s'entraîner ou le ...

francky48 a écrit : 05 déc. 2019, 18:01 2h34 au Salagou c'est cette année bendalytri ?

oui c'etait bien cette année et autant pour moi je viens de vérifier j'ai fais 2h39

Merci pour vos témoignage, c'est vrai qu'il s'agit d'une question d'adaptation, surtout que je souhaite performer, me retrouver dans le haut du panier de mon groupe d'age serais une satisfaction Surtout quand il faut prendre en compte la vie professionel. Nous ne sommes pas des professionnels ...