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par PoorSwimmer
14 nov. 2023 12:53
Forum : Epreuves
Sujet : Deauville 2024
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Re: Deauville 2024

La natation se fait en lac à Deauville ?? Je n'ai fait que le Do750 l'année dernière, superbe expérience ! (CR complet voir lien signature). J'avoue que piètre nageur (au mieux 1'55/100 de moyenne sur Half) j'ai eu du mal à nager dans la mer. Vagues, courant, descente très progressive, c'est vraimen...
par PoorSwimmer
26 juin 2023 08:58
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

De retour de l'Openlakes Franchement, une belle réussite. Un temps magnifique (même si trop chaud), très bonne ambiance familiale, les épreuves se sont enchaînées sans gros soucis d'organisation. On était 4 à participer sur différentes épreuves. Pas grand chose à redire. Balisage ok Ravitos ok Ravit...
par PoorSwimmer
22 juin 2023 16:49
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

Sur la page FB de l'organisation, il y a eu des questions / réponses qui ont été intéressantes niveau nombre de participants, t° de l'eau, ravitos, sécurité etc...
https://www.facebook.com/openlakesbelgium
par PoorSwimmer
20 juin 2023 14:24
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

chocho a écrit : 20 juin 2023 13:14 Sur FB, il y a un commentaire annonçant la T° de l'eau à 20°5 hier...
Avant-hier il y a eu des orages et pas mal de pluie qui ont dû refroidir un peu l'eau. Idem hier soir.
Je pense qu'on peut dire qu'on est sauvés, y aura la combi autorisée :lol:
par PoorSwimmer
19 juin 2023 14:55
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

Un update sur la température du lac ? Bonne fin de prépa à tous 21° il y a 3 jours. Depuis il a fait très chaud. Aujourd'hui moins chaud et pas mal de précipitations prévues mardi et jeudi, orages ce soir prévus. 14°-18° la nuit. On peut donc espérer que cela ne dépasse pas 24°, mais on n'en sera p...
par PoorSwimmer
19 juin 2023 12:46
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

"Il me souvient de gros souci de drafting sur ces routes du Der. Elles ne sont pas très larges alors nous étions par paquet et les arbitres avaient du mal. En effet il est difficile de cartonner 20/30 cyclistes d'un peloton sans créé une émeute" Pour l'heure sur le FULL on est moins de 20...
par PoorSwimmer
13 juin 2023 11:05
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

KB1 a écrit : 13 juin 2023 08:25 Coucou.
Quelqu’un connait il la température du lac a l heure actuelle ?
Combi ou sans combi… Ha ha
Elle était à 20 il y a peu. Mais d'ici le 24 juin ... Tout au bord elle est largement au dessus de 24.
Heureusement que les nuits sont un peu fraîches ça va se jouer à peu je suppose
par PoorSwimmer
12 juin 2023 08:11
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

dajosport a écrit : 12 juin 2023 07:36 Bonjour,
Petite question aux triathlètes du coin ou à ceux qui ont déjà pédalé dans la région : au niveau du parcours vélo, dans quel état sont les chaussées ?
Merci !
Ni vraiment bon ni cata, des routes de campagne classiques.
par PoorSwimmer
16 mai 2023 15:44
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

Oui, niveau organisation ça va envoyer du lourd !
Gérer autant de courses sur 2 jours, c'est dingue.
Le site est idéal pour un week-end en famille, ça devrait être un chouette moment.
par PoorSwimmer
12 mai 2023 08:16
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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Re: OpenLakes Champagne

les tarifs ont fortement augmenté en passant sous ce label De quel ordre? Et pourquoi le club de Troyes a arrêté? Malheureusement, tout augmente ces derniers temps, les inscriptions n'y échappent pas... Après peut-on comparer une épreuve avec 2 ou 3 formats et une avec tous les formats ? Pour les h...
par PoorSwimmer
11 mai 2023 12:59
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
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OpenLakes Champagne

Bonjour à tous, Cette année, le triathlon du lac du Der est repris par OpenLakes et s'appelle dorénavant OpenLakes Champagne. Un des gros points forts de cette organisation c'est que quasi tous les formats existants sont proposés : - miniKids - kids - teens - MFTE (petit format pour découvrir le tri...
par PoorSwimmer
22 déc. 2022 13:08
Forum : Matos
Sujet : DI2, pour et contre.
Réponses : 31
Vues : 6933

Re: DI2, pour et contre.

Je suis en ultegra di2 depuis bientôt 2 ans.
Franchement, c'est fluide, rapide, 0 souci mécanique mais on ne peut pas dire que ça change la vie non plus.
Pour moi, ça ne vaut pas la différence de prix, contrairement au passage des freins à patins à freins à disques.
par PoorSwimmer
15 déc. 2022 15:18
Forum : Entraînement
Sujet : Comment évaluer son niveau en vélo lorsqu'on vieillit
Réponses : 17
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Re: Comment évaluer son niveau en vélo lorsqu'on vieillit

Pour évaluer mon évolution (déclinante aussi) à vélo, j'utilise zwift et le test FTP appelé Ramp test. Je me teste en général en début d'hiver (pour calibrer les entrainements par zones) et en fin d'hiver. Je refais les test en cours d'hiver si je sens que j'ai progressé depuis le début d'hiver (qua...
par PoorSwimmer
15 déc. 2022 15:12
Forum : Entraînement
Sujet : relation 400 NL et temps natation IM?
Réponses : 9
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Re: relation 400 NL et temps natation IM?

ah oui, ça colle bien cette formule ! 400 en 7'20 meilleur IM en 1h16 (x10.4) Très étonné que ça fonctionne également. 5'39=58'40 env (7 full entre 58' et 1H01 avec des distances à la queue de vache près). Moi qui était spécialiste de 200 (sous les 2 minutes) et qui montait un peu sur 400 pour fair...
par PoorSwimmer
11 août 2022 16:47
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : De vieil Ironer à demi-Ironman ? Les aventures d'un débutant fer à repasser : Poorswimmer
Réponses : 20
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Re: De vieil Ironer à demi-Ironman ? Les aventures d'un débutant fer à repasser : Poorswimmer

Merci ! Le temps importe peu on va dire, l'essentiel est de se sentir de plus en plus à l'aise dans l'eau et de ne pas sortir cuit. Ca va de paire avec les temps tu me diras... Le changements qui m'a le plus aidé a été de modifier le positionnement du bras tendu dans l'eau. J'avais tendance à le met...